糖尿病患者怎么才能拥有完美的性生活

　　糖尿病患者怎么才能拥有完美的性生活。据美国的一项研究表明在200万糖尿病患者中有100万左右的患者存在ED,占50%。而调查显示我国的糖尿病患者ED患病率高达78%。面对这样的数据，糖尿病患者是不是都害怕了呢?

　　一、大家常说“我的健康我做主”,糖尿病患者要“早发现、早诊断”,有效控制病情的发展。如病变较轻,治疗较早,尚有恢复的可能,让患者远离ED等并发症,留住或重新找回“性”福。

　　二、在控制糖尿病的基本治疗原则下,辅以B族维生素、扩血管药物、补肾壮阳的中药或针灸治疗。戒除不良的生活习惯如吸烟、过度饮酒、熬夜等。

　　三、器质性阳痿要进行手术治疗

　　常用的方法有:阴茎内药物注射法、真空泵法、阴茎修复手术等等。

　　四、要进行心理调节,消除焦虑,克服悲观情绪,树立战胜疾病的信心,从精神到肉体都要放松,必要时还应去看心理医生。

　　五、夫妻家中自助疗法

　　对于糖尿病患者来说,配偶的关心、体贴和谅解很重要。妻子应鼓励丈夫过性生活,可延缓或防止丈夫产生器质性阳痿。(1)做身体抚摸训练。除了生殖器,身体其他部位都可以抚摸,根据被抚摸的感受随时调整抚摸的部位和方式,每天至少训练20分钟,坚持1周,环境要保持温暖、安静和不受干扰;(2)进行包括生殖器的全方位身体抚摸训练。在训练过程中,患者的阴茎勃起功能会逐渐有所恢复;(3)刺激和抑制勃起的训练。患者保持被动和无性欲状态,配偶用手刺激阴茎勃起。再用手指施力挤压阴茎冠状沟部抑制勃起,如此反复训练直至阴茎能充分勃起。

　　六、合理的药物治疗

　　常用的药物:西地那非(商品名:万艾可):空腹状态下口服,对大多数患者的推荐剂量为50毫克,性活动前1小时服用,实际在性活动前0.5～4小时内任何时间均可服用。需要注意的是,糖尿病患者并发心脑血管疾病的风险本来就高于常人,这类改善ED的药物普遍存在引起心绞痛、心肌梗塞、血压升高等风险,所以,建议糖尿病患者吃正常量的1/2到1/3,千万别过量服用。另外,需要强调的是不要乱服药,特别是“补肾壮阳”的保健品,盲目滥补不但起不到“壮阳”的作用,反而有可能越补越“虚”,使ED的症状更加严重,雪上加霜。

　　性生活也是一种体育锻炼

　　糖尿病患者担心过性生活会使糖尿病病情加重,这实际上是心理障碍。美国宾夕法尼亚大学迈克尔·西里戈廉教授指出,“性生活也是一种体育锻炼。”如果一个人每周有3次性生活,一年内就有150次左右。如果每次性生活以10~15分钟计算,共计1500~2250分钟,相当于25~38小时的运动量,需要消耗7501~11250千卡热量,相当于慢跑120~180公里的距离。这与糖尿病运动疗法是一致的。还有资料报道,体重55公斤的人在做爱时,每分钟消耗的热量是42卡,相当于网球双打,每分钟消耗的热量是40卡。可见合适而规律地进行性爱活动,更能促进身体能量的消耗,并增强体质。国外资料报告,根据性活动持续的时间、性反应和性高潮的重复情况,大约需要消耗600千卡的能量。这相当于要求糖尿病患者一天的运动量。

（实习编辑：吴韦杰）