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治疗糖尿病需减肥你都知道吗

2015-04-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要想进行减肥,需要做的就是从饮食和运动等方面入手。肥胖病人应根据目标体重来确定每天的热量摄入值。如果现在体重为70公斤,而目标体重为60公斤
  很多人都害怕患上糖尿病这种病,这种病一担患上会给患者的生活带来很大的麻烦,这很多人也都担心患上这种病,我们经常可以看到有一些糖尿病患者的体重超标,其实肥胖是引发糖尿病的原因之一,那么,治疗糖尿病需减肥你都知道吗?下面让专家来解答一下。
 
 
  体重和糖尿病的很大关系,因此患者得病之后最好通过适当的方法将体重减下来。把体重减下来,胰岛素抵抗就会有所减轻。所以说,减肥对糖尿病患者来说是一种很好的治疗方式。
 
  要想进行减肥,需要做的就是从饮食和运动等方面入手。肥胖病人应根据目标体重来确定每天的热量摄入值。如果现在体重为70公斤,而目标体重为60公斤,则应按照60公斤体重的营养需求来吃饭。正确的糖尿病饮食原则是保证碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理搭配,以满足身体需要。其中,碳水化合物约占55%~60%,脂肪约占25%~30%,蛋白质约占15%~20%。对于糖尿病患者来说,最好多参加慢跑、快走、游泳、骑车等有氧运动,因为这类运动能起到消耗能量的作用。相比较来说,哑铃、俯卧撑等无氧运动,就没有这么好的效果了。
 
(实习编辑:吴韦杰)
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