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谁动了糖尿病患者的睡眠?

2015-01-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病本身的病理、生理等特点,严重影响着患者的睡眠质量,如因糖尿病引起排尿次数增多、尿急而造成睡眠中断;因控制饮食而进食较少,造成夜间饥饿,导致睡眠中断
  1/心理压力大
 
 
  有些患者朋友是由于刚被诊断出糖尿病,他们往往对于这一诊断结果表现出极大的困惑、焦虑。心理负担过重,容易引起失眠。另外,到目前为止糖尿病还不能根治,得了糖尿病需要终身治疗,患者的经济负担和家庭负担大大增加;还有的患者由于病情控制不好,严重的并发症也给患者带来一些心理阴影,心理压力大,忧虑过多而导致患者失眠。

  2/血压和心率
 
  糖尿病患者多为中老年人,常常合并有高血压动脉硬化,其血压和心率的异常也会影响睡眠质量。
 
  3/夜间低血糖
 
  糖尿病患者夜间低血糖是引起失眠的一个主要原因。这里需要告诫患者的是要看相对血糖值,比如,患者平时的血糖都在7.0mmol/L左右,假如睡前血糖在5.0mmol/L,说明血糖值就相对偏低了,要及时纠正,避免出现夜间低血糖。
 
  4/个人生活习惯
 
  失眠与个人生活习惯也有关系。比如,有些患者习惯于睡觉前运动,但是有的患者在运动之后睡得好,有的患者在运动之后睡不好。这就要结合自身情况,查找睡不好的原因,调整个人生活习惯。

  5/老年人性激素水平低
 
  无论是男性还是女性患者,在更年期都会出现睡不好觉的现象。比如,有的女性患者在绝经之后就出现了睡眠障碍。
 
  6/甲状腺功能偏低
 
  有些老年人的甲状腺功能偏低的,也会导致睡眠障碍。这是由其身体器官机能决定的。

  7/睡前或晚餐饱食
 
  饱食也会影响睡眠,尤其是当患者吃了不易消化的食物。因此要避免晚餐吃得过饱,夜间加餐要注意食物的选择,不宜食用难以消化的食物。
 
(实习编辑:黄加振)
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