糖友可预防糖尿病足
摘要:洗脚时不宜硬搓,选择腐蚀性小的香皂等清洁剂。每次洗脚后要擦干,特别是趾缝。及时修剪足指甲、胼胝,但要避免碰伤出血,造成感染。妊娠糖尿病需要及时治疗,请重视对妊娠糖尿病患者的关爱。
糖尿病虽是一种慢性疾病,长期不治疗也会隐藏诸多隐患,并发症就是极为明显的危害,糖尿病足就是糖尿病的并发症之一。因此为了预防糖尿病足的发生,建议糖尿病患者平时要多注意护脚,另外也要学学护足操,经常坚持照做,能很好的预防糖尿病足的发生,接下来小编就来为您介绍怎么护足和怎样做护足操,希望以下介绍对您有所帮助。
1、避免伤着脚。鞋袜要柔软宽松,清洁舒适,大小适中,透气通风。即便在家里,也不要光脚行走,不穿露脚趾的鞋外出。
2、用热水泡脚。每次不超过10分钟,水温以用手腕试感觉不烫为度。洗脚时不宜硬搓,选择腐蚀性小的香皂等清洁剂。每次洗脚后要擦干,特别是趾缝。及时修剪足指甲、胼胝,但要避免碰伤出血,造成感染。
3、天天做足操。糖友每天只要抽出5分钟,就能帮助改善双脚的血液循环。具体动作如图:
动作一:平卧,患肢伸直抬高45度,足趾作背伸跖屈。
动作二:平卧,患肢伸直抬高45度,踝关节作伸屈活动。
动作三:平卧,患侧靠床边,患肢伸直抬高45度并维持1—2分钟,再垂于床边1—2分钟。
以上已经为您介绍得很详细,相信大家只要认真阅读,就能够掌握护足操的动作要领。有条件的患者可以经常做护足操,作为家属更是因为起到一个督促作用,帮助患者控制疾病的发展,希望以上介绍对您有所帮助,祝您健康。
(实习编辑:卓少址)