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治疗糖尿病健康的饮食最重要

2014-12-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是一种慢性疾病,病情发展进程非常缓慢,但是长期得不到有效控制。病情还是会不断加重,甚至危及患者各个器官或是神经系统,因此为了保险起见,建议糖尿病患者能够坚持配合医生接受治疗,以免病情恶化。
  糖尿病在生活中比较多发,被很多人公认为“富贵病”,这种疾病在治疗和日常的调养方面较为复杂,很多患者就是因为在饮食方面调理不当,导致病情不断加重。其实只要患者平时养成良好的生活习惯,定期检测血糖,相信病情能够得到很好的控制,那么糖尿病患者应该如何养成健康饮食的习惯呢?接下来小编就来为大家进行详细讲解。
 
 
  糖尿病病人要时刻了解病情新变化
 
  糖化血红蛋白检测是糖尿病患者在过去的2-3个月的时间内整体的血糖控制情况的反应。非糖尿病者的糖化血红蛋白(HbA1c)水平为一般为4-5.5%,糖尿病患者如果能将糖化血红蛋白(HbA1c)水平降低至8.1%以下,糖尿病并发症的发生将会大大地降低。对于糖尿病患者血糖控制已经达到标准,并且血糖控制状态较为平稳的患者,每年至少应该接受两次糖化血红蛋白检测;而对于那些需要改变治疗方案,或者血糖控制状态不稳定的糖尿病患者,应该每三个月进行一次糖化血红蛋白测定。
 
  血糖监测多注意
 
  血糖监测,也是检验患者病情控制好坏的一个标准。通常情况下一般正常人的血糖值在空腹时为4.4-6.4,饱腹后为6.4-8.8,老年人(指的是65岁以上)的血糖指标稍高也属于正常。血糖的监测每周以3—4次为宜。取血样,患者的手与胸齐平,手指部位的消毒尽量用酒精,并在酒精完全干燥后再取血液,这样测出的结果才更准确。
 
  饮食健康最重要
 
  严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件,也是重要的一环。在生活中,患者往往因为饮食控制不好而导致药物无法正常发挥作用。健康平衡的饮食对于控制病情有很大的作用。医生建议病人的饮食最好从食用骨类开始,逐步到蔬菜、肉蛋、奶制品。这种顺序不能颠倒。主食要求多样化,多吃粗粮,如红薯、玉米等,少吃精粮,油脂性食物一定要少吃。多喝水,温开水是最佳选择。餐后可以食用少量的水果,但要做好相应的检测以防意外。
 
  运动合理助保健
 
  运动治疗可增加热能消耗,使肌肉毛细血管密度和细胞内葡萄糖的代谢增加,促使细胞对糖的吸收,糖向细胞内转移增加,扩大肌细胞与胰岛素及血糖的接触面,增加有氧代谢酶的活性,改善糖的分解利用过程,从而降低血糖水平。运动选择以步行最好。运动一般以35-45分钟为宜,过度的运动或一些剧烈的运动非但没有益,反而会增加患者病情。患有心胸病的患者要甚重选择。
 
(实习编辑:黄加振)
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