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夏天出汗需水量大 糖友应及时喝水谨防缺水

2014-11-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者是因为血糖高,导致了尿糖,喝水太多,尿量增多,就会丢失水分,血浆渗透压上升,又出现口渴现象,如此循环反复的结果。糖尿病病情越严重,症状越明显。

  糖尿病患者存在喝水多导致多尿的担忧,这是非常危险的,但限制饮水,又会造成脱水的问题,特别是老年糖友血液比较浓缩,随时存在血栓、高渗性昏迷、肾功能障碍的危险。因此,糖尿病患者不能有任何饮水的限制,除了避免一次性饮太多或过凉的饮品,不喝糖多的饮品。

  糖友多饮多尿的原因

  糖尿病患者是因为血糖高,导致了尿糖,喝水太多,尿量增多,就会丢失水分,血浆渗透压上升,又出现口渴现象,如此循环反复的结果。糖尿病病情越严重,症状越明显。

  糖尿病多饮水的N个益处:

  防泌尿系统发生感染,可增强抗菌药物的效果;

  增加血容量,血液粘度降低,改善血液循环,降低了并发其他疾病的危险;

  血浆渗透压下降,出现高渗昏迷的几率大大减小。

  夏天出汗有何妙招?

  平均每天每人的需水量是2500毫升,糖尿病患者也不例外,其中有1600-2000毫升的水是要靠外部饮水提供的。适合糖友的饮用水有白开水、淡茶水、矿泉水,远离含糖量高的饮料。如果身体摄入了大量的蛋白质食物、锻炼强度较大、出了很多汗时,多喝水是一定的,但一定要适当。牛奶、豆浆是糖尿病患者补水不错的饮料,每天喝还可以改善缺钙现象。

  糖尿病患者最怕喝水太少,稍有口渴就应立刻喝水。夏天出汗多,更应该注意补水问题。

(实习编辑:卓少址)

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