强力追踪：80 90后如何逃脱暗疮痤疮

2014-10-16 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：最初两周内每三天使用一次维甲酸，接下去的两周可以隔一天用一次，然后增加到每日一次。对于一些人，特别是肤色白皙、虹膜色泽浅的人，适应的过程可能更长些。

　　暗疮痤疮，这是让很多年轻人苦恼的肌肤问题，但这并非是年轻人的专利。正值青春年华的 90后们遭遇暗疮痤疮问题并非少见，而已经成年的80后们也未必逃开了它们的追踪。解决肌肤的暗疮痤疮问题，就在这个夏季，给你不一样的肌肤体验。

　　水肿也会长暗疮？运动的护目镜也是帮凶？

　　暗疮成因可分为几大类，常见的内在原因是遗传因素，有些人遗传了较活跃的油脂腺，所以毛孔较为容易被油分堵塞，进而引致粉刺（没有产生发炎反应的黑头／白头，甚至暗疮（炎性粉刺）等问题。亦有一些药物因素会诱发暗疮出现，例如使用口服／外用类固醇，这些药物会刺激油脂腺并使油脂分泌异常旺盛，增加暗疮出现机会。另外，女士有机会在月经前后长暗疮，其实是由于贺尔蒙水平改变，令皮肤水肿，毛囊受压迫并使毛孔变小，油脂腺亦活跃起来，因而较容易引致毛囊堵塞。

　　成年人有时会因为户外活动引致角质层磨蚀并堵塞毛囊，例如出外滑雪、潜水时的护眼罩会令皮肤在同一位置不停被磨擦，使附近地方的毛囊充斥着角质碎屑，引致发炎并出现暗疮。

　　皮肤科医生会用什么方法治疗暗疮？

　　总体来说皮肤医学不鼓励在患处按压（挤暗疮），因为处理不当会令发炎问题加剧，并有可以引致较深层的毛囊发炎，形成“痤疮”。

　　一般而言暗疮疗程可分为口服与外用两大类；口服抗生素可以阻止毛囊中引致发炎的细菌滋生，从而减少暗疮；一些口服维他命A（例如：Isotretinoin）可控制角质细胞更新速度，并减少油脂分泌，但亦会附带令皮肤干燥的副作用，这些患者可选择一些具保湿功能的产品辅助疗程。

　　使用避孕药去暗疮有一定副作用

　　为针对女士贺尔蒙引致的暗疮，医生会跟据情况处方含有避孕成分的药方，有助减少水肿对毛囊的影响；但使用避孕药会有一定副作用，包括晕眩、血压升高、使体重增加，在欧洲人身上有可能会引起致命的深部静脉栓塞（ Deep Vein Thrombosis），然而这在亚洲人身上较为罕见。

　　暗疮医好后，应该用什么方法预防暗疮再次出现？

　　由于暗疮的成因与角质细胞积聚有直接关系，皮肤科医生会利用果酸帮助患者有效地去除过剩的角质，减少毛囊囤积角质并引致发炎的机会。从专业皮肤医学角度，选择适合的清洁产品十分重要，能够清除多余的油脂、角质及污垢等毛孔阻塞物，有疏通毛孔功效，一些含有果酸的清洁产品是可行的选择。另外，暗疮肌肤一般较为敏感，油脂腺十分活跃，所以暗疮患者可留意一些低敏感性的产品。

　　市面上一些医学护肤品牌推出的洁面及润肤产品，低刺激性及不含油分，持续使用有预防暗疮的效果。

　　维甲酸（类维生素A）能有效祛除痤疮

　　据美国《预防》杂志报道：研究发现，维甲酸（类维生素A）祛痘、美容功效显着，从祛除痤疮、抚平细纹、淡化色斑到缩小毛孔，几乎无所不能。但是由于这类药物具有刺激性，很多患者曾一度放弃使用。《预防》杂志指出，学会正确使用维甲酸，可以减少副作用。

　　初次用，选非处方制剂

　　与处方产品相比，非处方维甲酸产品虽然功效较弱（只是处方制剂的1/10—1/15），起效时间也较长（从4—8周延长到了12周），但是对皮肤比较温和，而且价格相对低廉。因此皮肤科专家建议，敏感性皮肤和初次使用者，应挑选浓度为0.1%的非处方维甲酸制剂视黄醇，它可以缓慢地转化成活性成分维甲酸，因而对皮肤的刺激性比较小。

　　如果使用三个月后，皮肤仍未改善，我们可以考虑改用效力更强的处方制剂。此时，非处方产品已使肌肤逐步适应，因此即使此时改为处方制剂，后者产生副作用的几率也会明显降低了。

　　从夏天开始用

　　由于维甲酸类药物会在某种程度上使皮肤干燥。所以，选择在空气湿度相对较大的夏季开始使用，是比较科学的方案。此外，皮肤完全适应维甲酸大约需要4—6个月时间，所以使用前最好先查看日历，留出一个没有重要活动的“安全窗口期”。

　　使用维甲酸期间，应暂停深度的面部护理

　　需要注意的是，在使用维甲酸期间，应暂停深度的面部护理。因为干燥的皮肤更容易有烧灼感，要在维甲酸引起的刺激症状完全消失后再考虑继续面部护理。而且，有些面部产品，包括磨砂膏、去死皮产品、含酒精的柔肤水和紧肤水、含有药物的洗面奶以及化妆品，可能会与维甲酸发生反应，要避免同时使用。

　　使用时注意五点

　　使用时还有几点需要特别注意：

　　第一，空气和日光会使维甲酸的有效成分降解，降低效力，所以药物应装在铝管中，而且最好在睡前使用。有些女士为了美观，会把药物装进透明瓶子中，这样是不对的。

　　第二，首次使用时，先取豆粒大小的用量试用。但应避免涂在嘴唇、上眼睑等敏感区域。

　　第三，维甲酸具有明显的致畸作用，即使应用很小的剂量，或者很短的时间，也可能导致胎儿发生严重的脑和心脏畸形、智力障碍等。因此，在用药期间以及停药后 30天内要严格避孕。

　　第四，由于维甲酸能使表层死皮脱落，相当于去除了皮肤抗紫外线的天然保护层。使用者每天清晨要涂上 SPF在15以上的防晒霜；还可在局部使用能减轻炎症的抗氧化产品，如绿茶精华素等。

　　第五，最初两周内每三天使用一次维甲酸，接下去的两周可以隔一天用一次，然后增加到每日一次。对于一些人，特别是肤色白皙、虹膜色泽浅的人，适应的过程可能更长些。