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超神奇的7日美白食谱推荐

2014-10-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。

  第一天:红豆汤

 
  重点:排水肿
 
  红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
 
  第二天:红糖糕
 
  重点:加速代谢速度和美白
 
  红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
 
  第三天:蜂蜜红枣茶
 
  重点:使皮肤细嫩有光泽
 
  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
 
  第四天:薏仁牛奶粥
 
  重点:美白滋润肌肤
 
  薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。
 
  第五天:猪脚汤
 
  重点:增加肌肤的弹性
 
  猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
 
  第六天:弥猴桃色拉
 
  重点:帮助肌肤排毒
 
  水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
 
  第七天:豆浆
 
  重点:增加肌肤的细滑度
 
  豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
 
  (实习编辑:黄嘉振)
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