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美丽心经--好吃又养颜的菠萝菜饭

2014-10-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:菠萝属于热带水果,其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。

   菠萝几乎含有人体所需的各种维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助人体消化吸收。能有效地酸解脂肪,还能帮助减肥。还能增加肠胃蠕动,治疗便秘。

 
  丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。还能淡化面部色斑哦。
 
  菠萝菜饭
 
 
  【原料】菠萝1个,大米适量,火腿、蔬菜少许。
 
  【做法】把菠萝切丁,和淘洗好的大米加水一起用电饭煲煮熟。在煮饭的同时,将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热,放入所有材料翻炒,加少许盐、味精,和煮好的菠萝饭一起翻炒几下即可。
 
  【功效】经常食用既养颜又美容。
 
  美丽心经:菠萝属于热带水果,其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
 
  菠萝还含有丰富的维生素B,能有效地滋养肌肤,更可以防止皮肤干裂,滋润头发,同时也可以消除身体的紧张感并增强肌体的免疫力哦。
 
(实习编辑:陈校基)
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