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皮肤塑性:轻松消水肿速变小V脸

2014-10-02 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于脸上的肉肉不是特别多,但是总有浮肿感和两侧面颊易堆积脂肪的女生很适用。还能帮助腮帮子肉多、脸颊肉厚、面部轮廓不明显的女生收紧松弛皮肤。
  腰上的赘肉还能用衣服挡住,大腿太粗可以穿长裤,手臂肉肉的还有无敌蝙蝠袖,但是如果脸上泡泡的就像肿起来一样,那可真是什么方法都挡不住。  炎热的夏季MM们总是抱怨自己的脸又变大了,这是因为大量出汗导致水分减少钠盐比例上升,细胞失水后大量组织液游离到皮肤表层下,水肿现象更加明显。
 
  简单3步瘦脸小动作 轻松消水肿速变小V脸
 
  根据脸部不同位置堆积肉肉的特点,特别为大脸女生量身定做瘦脸小诀窍。不管你是双下巴、肉颧骨还是厚脑门,只要每天按照小诀窍进行瘦脸动作,一个月就能看到明显效果,打造巴掌脸也不再是难事。
 
  瘦脸动作1:吹泡泡+摇晃下颚
 
  适应人群:对于脸上的肉肉不是特别多,但是总有浮肿感和两侧面颊易堆积脂肪的女生很适用。还能帮助腮帮子肉多、脸颊肉厚、面部轮廓不明显的女生收紧松弛皮肤,改善面部肌肉松垮下垂的现象,减少面部直观脂肪层厚度,让脸部变得小巧轻盈。
 
 
  动作要领:第一步是吹泡泡,深吸一口气鼓起腮帮,坚持10秒钟后呼气并向内收缩面部肌肉,同样10秒后重复鼓气动作,这个动作能增加面肌弹性,预防面肌因不运动导致的肉层过厚,来回算一组每天10组为佳;第二步是摇晃左右下颚,嘴轻微咧开上下牙齿左右错开移动,每天30次活动下颚,能打造清晰的面部轮廓。
 
  瘦脸动作2:吞吐舌头+推拿颈部
 
  适应人群:对双下巴甚至三层下巴的女生专门制订的小动作,下巴肉其实大部分是由于淋巴排毒不畅导致的浮肿或者毒素、垃圾堆积形成的,并不是完全是脂肪。因此这两个动作不仅仅是收紧肌肤,更是为了加速血液循环和淋巴排毒,让双下巴不再反弹。
 
  动作要领:首先缓慢抬头看天,把嘴张开舌头吐出来,10秒钟后收回舌头缓慢低头闭眼,这个动作能最大程度运动到下巴的组织群,伸舌头也能帮助拉伸肌肉,每天坚持做20次为佳;另外学会又下至上推拿颈部,顺着脖子的方向,把肉肉向上挤,缓慢舒平。此法不仅能提拉颈部,还能刺激淋巴系统,加速新陈代谢和排毒。
 
(实习编辑:陈校基)
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