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冬季“贪嘴”吃火锅 小心痘痘一发不可收拾

2014-09-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:寒冷的冬天,火锅成了大众的最爱。热腾腾的火锅,底料全是红红的花椒、辣椒,外人或许看一看就会冒虚汗了。可是这样,依然有无数的吃货,尽情享受这种辣的味蕾刺激。但是这样肌肤容易上火长痘,而且还一发不可收拾,短短时间内就霸占整张脸蛋。
  广州某单位的李小姐,前几天和好友一起吃火锅,吃了不少羊肉,第二天早上起来突然发现脸上长了几颗痘痘,她以为多喝点凉茶就能解决问题。可是过了两天,脸上的痘痘越长越多,非常难看,抹了药膏也不见效,同时她还发现自己竟然便秘了,以前可从来没有的,急得不知怎么办才好。于是赶紧看医生,医生分析,这是“贪嘴”吃火锅导致的。
 
  据医生介绍,从中医上看,在冬天人的阳气是内聚的,易发生肠道蕴热,过于进补以及吃辛辣的食物,会导致长痘痘。麻辣烫、花椒、辣椒、羊肉以及狗肉等,都属于温热食物,尤其是吃火锅,会上火诱发痘痘。为防止痘痘,首先要根据自己的体质来吃,冬天一般以养阴为主,萝卜、猪肉、鸡肉、黄花菜、木耳等可以多吃些,不宜多吃的食物有羊肉、生姜、狗肉等;其次要从睡眠上调整,冬天适宜早睡晚起,保证充足的睡眠;还要多补充维生素C,多吃蔬菜和水果。如果脸上出现了痘痘和其他不适,要及时找医生帮助。
 
  医生提醒,吃火锅时要注意荤素搭配,涮食牛羊肉、海鲜时一定要在沸水中煮熟再吃,适可而止,不能贪嘴多吃。
 
  火锅一族易上火五步摆脱冬季痘痘肌
 
  那么究竟有什么妙方可以阻止冬季上火痘的疯长呢
 
  1.深层清洁,打开毛孔
 
  由于天气干冷,因此肌肤会收紧,毛孔收缩,清洁过度会加重干燥,因此应先软化角质然后再着重清洁。可以在清洁之前用热蒸汽将毛孔打开,然后用温和型的磨砂产品轻轻搓去角质,或是用清洁面膜,建议使用泥浆状的面膜。
 
  2.祛痘产品,给肌肤降火
 
  处理上火痘,需要使用一些祛痘产品,茶树精油、芦荟汁都有灭痘的功能;氧化锌、硅酸镁铝等矿物成分则有吸附、清除、调控油脂的功效;过氧化苯
(实习编辑:赵彩霞)
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