由内而外对付男士黑眼圈

2014-09-15 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

　　现在的男士，除了上班很忙有时甚至要加班之外，回到家之后还要抱着电脑工作或是打游戏到很晚才睡，熬夜对男士来说应该是最平常不过了。每天的睡眠不足，休息不充分，最直接的面部反映就是重重的黑眼圈。

　　黑眼圈的成因：

　　1、睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。

　　2、肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。

　　3、久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

　　对付黑眼圈最直接的办法当然就是按时睡觉，下面再介绍一些内养外敷的方法助你消除脸上的黑眼圈，减轻黑眼圈对你的影响。

　　食疗内补:

　　1、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

　　2、缺乏粉质、铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

　　3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

　　4、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。

　　5、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。

　　自助外敷:

　　1、涂蜂蜜法：蜂蜜富含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢之效。在洗脸后勿擦干脸上的水，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，可用积安堂洋槐花蜂蜜，纯正的蜂蜜才能发挥蜂蜜的功效，而超市的蜂蜜多数为勾兑而成，有一定的糖分，用洋槐花蜂蜜先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

　　2、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。切开的苹果要尽快使用，不然就氧化变色了。

　　3、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2毫米的厚片，外敷双眼每次5分钟。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

　　4、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环，有散瘀功效。

　　（实习编辑：黄嘉振）