8种对你的皮肤最好的天然成分

　　β-胡萝卜素

　　“红色、橙色、黄色水果和蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜都富含了β-胡萝卜素，对于营养皮肤具有许多好处。”共同创办了某品牌护肤系列的伊莱弗勒说，“你的身体将β-胡萝卜素转化为维生素A，维生素A是伤口愈合、防止阳光的伤害、促进细胞的新陈代谢必需的营养物质。”

　　皮肤科南加州大学助理临床教授和皮肤科专家杰西卡吴医师说：“研究报告说，外用β-胡萝卜素可以使皮肤变色，对黄褐斑有提高抗氧化的好处。”

　　绿茶提取物

　　纽约皮肤科医生、BeautyRx护肤品的创造者尼尔?舒尔茨医学博士说：“这种健康的饮料含有高浓度的抗氧化剂的化学物质(儿茶素如儿茶和黄酮类、山柰酚、茶黄素等)有助于防止和抵抗紫外线损伤皮肤，这些化学物质使绿茶具有天然抗炎、皮肤护理和皮肤舒缓的成分。”

　　甘草

　　甘草提取物的抗炎特性是治疗红肿和酒渣鼻最好的天然成分。它也已被证明通过阻断黑色素的产生能够降低不均匀色素。吴博士建议在眼部护理产品中寻找甘草提取成分，因为一项研究发现，含有该成分的眼霜有助于减轻黑眼圈。

　　燕麦

　　胶状燕麦是少有的天然成分，美国食品和药物管理局已批准用于治疗皮肤过敏如湿疹、皮肤干燥、毒藤、毒橡树、昆虫叮咬。吴博士说：“燕麦脂质和蛋白质有助于补充和保持皮肤屏障。”同时她解释道，“燕麦含有抗炎和抗氧化的化学物质。”

　　大豆

　　“如果你想让你的皮肤看起来更明亮、肤色更均匀，可以寻找这个成分，”吴博士说。“外用大豆已被证明，通过抑制皮肤黑色素过度产生，减轻黄褐斑和太阳伤害。”

　　在纳什维尔的黄金皮肤护理中心医学主任，皮肤科医生迈克尔?金医学博士说：“对于寻找那些替代高强度成分，如类维生素A和对苯二酚，大豆产品是一个特别好的选择。”

　　维生素C

　　你可能认为维生素C作为防御感冒的基础成分，但它也有抵抗常见皮肤老化的迹象——下垂和迟钝。吴博士解释说，维生素C有助于胶原蛋白合成，这对于皮肤坚实和平滑度至关重要。另外，它具有抗氧化剂的好处，可以帮助对抗自由基损伤和减轻黑斑。维生素C也可以调节皮脂分泌，防止粉刺和减少炎症。

　　同时，你要多吃柑橘类水果，以确保你的皮肤受益于维生素C。

　　柳兰

　　柳兰，野花，是一种独特的抗菌，抗刺激的天然防腐剂，而且一直被用来舒缓常见的皮肤过敏，包括红斑痤疮和湿疹。

　　一个小花朵的好处包括能杀掉导致座疮的痤疮丙酸杆菌的细菌，使得这种天然成分用于治疗粉刺效果非常理想。

　　金缕梅

　　名人美容师蕾妮卢娄说：“金缕梅一直被使用了几百年。”她解释说，金缕梅是爽肤水和保湿控油一个优质成分，同时还提供水合作用，减少红肿。

　　舒尔茨博士说：“金缕梅可于痤疮、跌打损伤、肿胀使用。”他解释，这就是为什么你会经常看到有这个成分的须后水。卢娄一提供了注意事项：“在药店出售的金缕梅收敛剂通常含有酒精，所以不推荐，因为它会剥夺你皮肤的滋润度。”

（实习编辑：陈校基）