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黑色食物一般不会“黑”掉皮肤

2014-08-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近日看到网上一个帖子称,肤色深浅主要取决于黑色素的多少。阳光刺激、吃香菜、喝咖啡等,会导致黑色素产生。合成的黑色素越多,肌肤就越黑。这些说法是否有道理?

  皮肤深浅确实与黑色素的多少有关

  为什么每个人的皮肤颜色会有不同呢?不同种族,肤色深浅看黑素颗粒;同种族,肤色深浅才看黑素多少。不同种族间的肤色深浅差异,是因为成角质细胞内黑素小体或色素颗粒的不同。深色人种的黑素小体较多、较大且单个分布,吸收紫外线的功能强;而白种人的黑素小体较少、较小且常被包裹于膜结构中,吸收的紫外线少。对于同类型人群,肤色深浅主要看黑素的多少,黑素多,肤色也较黑。

  黑素是存在于动物皮肤或者毛发中的一种色素,由一种特殊的细胞即黑素细胞生成。表皮基底层中黑素细胞与成角质细胞以大约1:10的比例构成表皮黑素单元,后者从前者吸收黑素小体。当阳光经由透明的皮肤表层来到基底层时,在紫外线的刺激下,黑素细胞合成黑素,用以吸收紫外线,保护肌肤免受伤害。

  阳光致黑而黑色食物一般不会“黑”了皮肤

  虽然紫外线照射、药物、化妆品、内分泌因素等都会导致黑素生成,但是台湾艺人大S认为吃香菜、喝咖啡后去晒太阳,会更容易被晒黑。一些光敏性食物如灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、香菜等,其中的光敏性物质被人体吸收后,会顺着血液流遍全身,经阳光照射,的确会加大刺激黑素的生成;但对于咖啡、酱油等黑色食物,一般不会致使皮肤变黑。

  如何适当地抑制黑素的产生呢?尽量少在强光下暴露,比如在上午9点至下午3点的阳光下、紫外线灯下、电焊现场等;外出时注意防护,如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服、涂防晒霜等;注意饮食,多吃富含维生素C的新鲜蔬果,少吃油腻、辛辣、刺激的食物;禁用含有卤化激素、砒霜和汞的软膏或化妆品。

(实习编辑:陈校基)

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