晒太阳和化妆会加速皮肤衰老

2014-08-06 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：夏日阳光猛照，防晒成了爱美人士最苦恼的问题。日常身边总有爱美女性抱怨，都“全副武装”了为什么还是会晒黑？近日小编得知多个“防晒妙招”，如避免在紫外线最强的中午外出，晒太阳补钙最好选择在早上或傍晚；想遮挡紫外线除了涂抹防晒霜，更应注意采取物理遮挡。

　　防晒更重要的是防衰老

　　阳光是一把“双刃剑”，一方面其能够促进维生素D的合成，利于人体钙的吸收；另一方面，阳光还容易导致人皮肤“晒黑”，加速皮肤衰老。过多接触紫外线，容易导致皮肤过敏，增加皮肤病的发病率。

　　皮肤科医生、广州市第一人民医院南沙医院院长王建琴指出，让女人皮肤衰老的一大“杀手”就是紫外线”。皮肤衰老有内源性和外源性两大类原因。阳光、化妆是导致皮肤衰老的常见外源性因素。“人的皮肤弹性和柔嫩程度主要是依靠弹力纤维和胶原纤维。而紫外线对这两者有很强的破坏性，一旦这两者遭到破坏就难以恢复。”所以，防晒不仅仅是防晒黑，也要注意保护皮肤弹力纤维和胶原纤维。

　　中午紫外线最强烈

　　不同程度的紫外线对人体的危害不一样，读懂紫外线更有助于爱美人士开展防晒。王建琴介绍，短波紫外线一般对人的皮肤没有危害，在人体未触及已经被外围环境吸收了；而中波紫外线能够穿透玻璃、衣服，一般儿童、妇女若长时间待在户外，皮肤会出现不同程度的晒伤反应。王建琴提醒，“一般太阳伞对部分中波紫外线有遮挡的功能”。

　　长波紫外线的杀伤力最大，能够穿透真皮层，破坏皮肤的弹力纤维和胶原纤维，“不仅仅让人变黑，还加速人的皮肤衰老”。王建琴指出，中午烈日当空，紫外线最强烈，对人体皮肤影响最大。她建议市民，想晒太阳补钙，最好选择在早上或傍晚外出。

　　PA产品可隔离长波紫外线

　　“基本防晒有三招：遮光、避光和涂抹遮光剂。”王建琴指出，夏日护肤除了减少在日照下待的时间，更要注意遮挡光线。一般情况下，市民外出可穿长衣长裤遮挡阳光，避免过多裸露身体部位；佩戴帽子和使用遮阳伞，能够阻挡绝大部分的中波紫外线。如果市民要到紫外线强烈的地区，一定要涂抹遮光剂（即防晒霜）。

　　“好的遮光剂能够有效防治紫外线长波和中波紫外线对皮肤的进一步破坏。”王建琴表示，市场上防晒霜琳琅满目，但并非所有的防晒霜都能对长波紫外线起作用。“带有‘PA’标志的产品一般能有效隔离长波紫外线，而带有‘SPF’产品一般对中波紫外线起到遮防作用。”那么，作为女性的你们会选择防晒产品了吗？

（实习编辑：陈校基）