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一入春就过敏 这份抗敏法宝收藏好

2020-04-06 来源:太原肤康中医皮肤病医院   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:皮肤过敏的发生需要两个条件,一是患者具有过敏体质,二是过敏源的存在,两者是皮肤过敏发生的必要条件,缺一不可。因此,在春季过敏的预防上,除了要多锻炼身体、增强自身的抵抗力,更重要的是杜绝生活中的过敏源。
冬天怕皮肤干裂,好不容易盼来了春天,脸上却开始过敏长东西,春风吹又生,好苦恼呀~
 
一、为什么会过敏?
 
正常人体内都有一套生理的保护性免疫反应系统,即当外来物质(又称抗原)如某些致病菌侵入人体时,人体通过免疫淋巴细胞可产生免疫球蛋白(即抗体,将抗原中和或消化掉)。
 
对于体质过于敏感的人来说,其免疫反应的灵敏度超出了应有的程度和范围,即通常会将一些对人体不会产生伤害的外来物质,如某些花粉、蛋白质等物质,视作外来的入侵者,并对其进行中和或消化(通常表现为瘙痒、红斑、风团、水肿等过敏反应),这样就会伤害到机体的一些正常细胞、组织和器官,从而引发局部甚至全身性的过敏性反应。
 
二、怎样预防春季过敏?

避免或杜绝接触过敏源
 
皮肤过敏的发生需要两个条件,一是患者具有过敏体质,二是过敏源的存在,两者是皮肤过敏发生的必要条件,缺一不可。因此,在春季过敏的预防上,除了要多锻炼身体、增强自身的抵抗力,更重要的是杜绝生活中的过敏源。
 
常见的过敏源有:
 
尘螨、蟑螂、花粉、动物皮屑是四大“元凶”;
 
霉菌、真菌、金属饰品(手表、项链、戒指、耳环)等;
 
牛奶、鸡蛋、鱼、甲壳类水产动物(虾、蟹、贝类)、花生、大豆、坚果、小麦等。
 
春风吹不得
 
过敏体质人士要学会适时避风,尤其是抵抗力较弱的老年人,在风大的时候就要尽量减少外出,以免增加过敏的风险。
 
三、饮食起居要注意什么?

衣:穿着要透气
 
保持皮肤处于干爽状态,最好的办法就是选择纯棉材质的衣服。
 
经常过敏的人至少每半个月就要用热水彻底清洗被单、被套和枕头一次。洗净衣物后,不宜放到室外晾晒,应以烘干或室内晾干为宜。

食:远离发物
 
远离牛羊肉、鱼、虾、蟹等“发物”;
 
不吃榴莲、芒果之类的热带水果;
 
调味要保持清淡,少放辛辣香料。
 
有明确食物过敏史的需要严格禁止接触或食用过敏食物。
 
住:保持通风
 
要经常开窗通风,保持空气的流通。此外,要定时对居室进行一次彻底的清扫,因为冬季数月沉积家中的灰尘会诱发或加重过敏病情。
 
值得注意的是,居住在花卉、植物比较多的环境的人,在花粉季节要关好门窗,以防止花粉飞入导致过敏。
 
行:避开花粉、尘埃
 
通常而言,上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度最大,这段时间最好待在室内,尽量减少室外活动时间。
 
在雾霾天气或花粉季节外出回家后,应立即洗手洗脸,将尘埃、花粉及病原微生物清洗干净,回家后及时换上新衣服。
 
情绪:避免激动
 
有时疾病的发作与精神状态有关,例如精神紧张、恐惧抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。对于患者来说,出现情绪过敏和心因性反应症状时,要尽量控制自己的感情,以稳定内分泌系统和神经系统的功能。
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