春季是银屑病易复发的季节,深圳鹏程皮肤医院认为调节情绪、饮食、睡眠,适当运动……拥有健康的生活方式才能更好地应对银屑病复发,达到“未病先防”的目的。
但现实情况是很多患者反应书本上的护理方法不好操作,对此皮肤医院了解了多名银屑病康复患者的日常护理方法,现在都一一告诉大家,希望广大患者可以借鉴一下,总结出适合自己的护理方法。
适当睡眠
多名银屑病康复患者均表示:好的睡眠能帮助身体得到修复,增强免疫功能。入睡前可以做一些放松的准备。睡前四个小时不要做一些剧烈的运动,睡眠是自然而然发生的生理过程,所以需要调整心理行为。
对此皮肤医院建议患者一定要根据自己的生活需要,建立起规律的起居时间。不熬夜,不赖床。尽量最晚23点(子时)前入睡,同时一定要改变手机控的不良生活方式。
饮食有节
诸多的银屑病康复患者表示:他们都有根据自己的体质进行饮食调配,并配合银屑病的相关禁忌,如痰湿体质的患者在饮食上要强调少油腻,可以多食用山药、薏米、冬瓜、芡实和白术等健脾祛湿之品。
皮肤医院提醒大家,如果还不明确自己的体质,可以在就诊时咨询专业医生,不要自己随意定。
此外老年银屑病患者及儿童银屑病患者,需要增加营养,食养食补,增强免疫力可减少感染风险、促进银屑病康复的基础。每天在基础摄入的营养物质后,可以适当补充维生素、蛋白质等摄入。
适当运动
银屑病患者最为在意的都是坚持运动,但是一定要根据自己的身体情况来制定运动量,比如老年人可以练习太极、八段锦等,年轻患者可以练习瑜伽、慢跑、快走等,儿童患者可以由家长多陪同玩耍,这样既能锻炼身体,又能及时了解孩子的心理活动。
皮肤医院提醒近期天气寒热不定,应多活动筋骨,拍打膀胱经等,助阳气升腾扶正气,更好的预防银屑病的复发。
保持乐观心态
在皮肤医院的临床接诊中,经常遇到因为情绪波动剧烈,引起病发的情况。而诸多的康复患者也认为负面情绪会引起皮肤瘙痒、皮损出现波动。
这时需要患者找到自己的情绪发泄方法,比如感兴趣的休闲娱乐方式,及时跟家人沟通,关注外面的世界,甚至可以吃一顿美食等等。让自己的身体气机畅达,增强自身抵抗银屑病复发的能力。
用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥44主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥142主要用于适合成人头部银屑病的外用治疗。
健客价: ¥167头部银屑病。
健客价: ¥109清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥26用于寻常型银屑病的局部治疗。
健客价: ¥50用于寻常性银屑病(俗称牛皮癣)。
健客价: ¥45疏通气血,软坚消积,清热解毒,燥湿杀虫,用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥16疏通气血、软坚消积、清热解毒、燥湿杀虫。用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥5.8用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价: ¥60用于局部性神经性皮炎,慢性湿疹。也可用于小面积的银屑病。
健客价: ¥2.2养血润燥,凉血化瘀,祛风止痒。苦丹丸适用于血虚风燥型的寻常型银屑病,症见皮损干燥,鳞屑较多,伴有明显瘙痒等。
健客价: ¥221、严重的银屑病,其中包括红皮病型银屑病、脓疱型银屑病等。 2、其它角化性皮肤病。
健客价: ¥49清热凉血,养血润燥,祛风止痒。适用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。证见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色,瘙痒较甚。
健客价: ¥59.4清热凉血,养血润燥,祛风止痒。用于血热风燥型白疵和血虚风燥型白疵。症见皮疹为点滴状,基底鲜红色,表面覆有银白色鳞屑,或皮疹表面覆有较厚的银白色鳞屑,较干燥,基底淡红色瘙痒较甚等。
健客价: ¥23寻常型银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥34用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥14.5卡泊三醇倍他米松凝胶(赛美尔):主要用于适合成人头部银屑病的外用治疗。 卡泊三醇倍他米松软膏(得肤宝):主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。
健客价: ¥297卡泊三醇倍他米松软膏(得肤宝):主要用于适合局部治疗的稳定性斑块状银屑病。 卡泊三醇搽剂(达力士):头部银屑病。
健客价: ¥254用于小儿肠胃不适引起的腹泻、积食、食欲不佳等症状的日常护理和辅助治疗。仅用于闭合性软组织。
健客价: ¥26.9丹青胶囊:用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。 卡泊三醇软膏:用于寻常性银屑病的局部治疗。
健客价: ¥228卡泊三醇软膏(金迪银):用于寻常型银屑病的局部治疗。 迪银 复方氨肽素片:用于银屑病(牛皮癣)。
健客价: ¥798.4养血祛风,润燥止痒。用于血虚风燥所致的银屑病。
健客价: ¥58用于口腔的杀菌清洁、祛除异味及日常卫生护理。亦可用于黏膜不适的杀菌、清洁及日常护理。
健客价: ¥36