三个细节常被人忽略 却是抗痘关键

有人一生投入到减肥事业当中去，自然就有人致力于一生战“痘”!日常生活中，相信有不少人都会遭到痘痘的烦扰。痘痘的出现，可是不“挑”年龄的。看到长痘痘几个字就感觉浑身一颤?“痘友”们实在是太南了。

虽说长痘痘并不是很严重的疾病，但长痘痘后对人们的容貌、心情的影响可不容忽视。你可曾想过，为何痘痘来了又去，去了又来呢?其实呀，生活中的三个小细节能预防“痘痘”来袭，问题是你做到了吗?

终身战“痘”?三个小细节，让痘痘远离你

01、抹个防晒就出门?记得卸妆!

不想让自己长痘痘的话也不是很难，关键在于做好细节“抗痘”工作。许多人出门前会习惯性涂抹防晒霜，却常常忽略了卸妆这一步。若不卸妆，在皮肤的表层附着的防晒霜就会把毛孔堵塞，时间长了就造成长痘痘的现象，因此及时卸妆是非常重要的。

02、只懂洗脸?适当去角质可以有

当然还要定期做好去角质的处理，皮肤虽然有自我代谢功能的，但也是时时刻刻在产生不少“废物”。若不及时清理这些新陈代谢的物质，毛孔就会被堵塞，最终引起长痘痘的现象，油性皮肤更是如此。油脂分泌比较旺盛的人群，一定要积极做好去角质的处理，每周的时间内做一至两次即可，不可贪多。

03、痘友们，收起你们爱吃的心!

最后的抗痘关键是老生常谈的话题了——做好合理健康的饮食规划。经常长痘痘的朋友们可以多吃些含有丰富维生素成分的食物，尤其是可以选择维生素AB，维生素A丰富的食物，如金针菜、西兰花、动物肝脏、胡萝卜以及菠菜等，高脂肪类、辛辣刺激性以及高糖分类的食物要注意少吃，主动向不健康食品说“不”。

温馨提示：长痘的小伙伴们平时一定注意合理饮食，多吃水果蔬菜补充充足维生素，多喝水，放松心情，适量运动，忌烟酒，保持充足睡眠，到正规医院进行诊治，早日抗痘成功哦!