新型冠状病毒给人们正常生产、生活带来严重威胁。面对本次疫情,我们除了提高疾病认知、做好防护、避免聚会和外出等,最好办法是提高自身免疫力。
就像古人所言:“正气存内,邪不可干”!那么,皮肤病患者朋友该从哪几方面入手,增强免疫力呢?
01、规律、均衡饮食,保持适当的体力活动
节假日期间,应当保持正常生活饮食规律。均衡饮食要做到餐餐有主食,餐餐有蛋白质和蔬菜,尽量注意少盐少油,清淡为主。
在家中不建议长时间卧床或久坐,缺乏体力活动会导致食欲下降,代谢减缓,肌肉减少等后果,减低机体抵抗力。
02、充足能量摄入
为了保证充足的能量摄入,建议每人每日应摄入250-400g主食。主食应当注意增加全谷物和和杂豆类的食物,如烹调主食时,将大米与杂粮以及杂豆混合烹煮使用,能提升主食营养价值。
03、适量的优质蛋白质
蛋白质是机体细胞增殖更新、修复的重要原料,免疫分子也由蛋白质构成,因此抵抗病毒的免疫系统发挥作用时,蛋白质起着重要的作用。烹饪上以清蒸或炖煮为主,避免过分油腻给肠胃带来负担。
04、充足的水分
冬季气候干燥,人体容易缺水,机体缺乏水分时抵抗力就会下降,因此有意识的补充水分非常重要。成人每天建议喝1500-2000ml水,小孩每天喝水1000-1500ml。要少量多次补充,充足的水分能够润滑呼吸道,从而提高抵抗病毒的能力。
05、充足的维生素及矿物质
每餐食用新鲜蔬菜、水果能保证大部分水溶性维生素及矿物质充足供应。若物资无法满足,口服维生素片也可以在过渡期使用。
06、及时释放压力
精神压力过大,会导致身体抗体水平下降,使抵抗力大大降低。学会舒缓压力,将压力宣泄出来,能帮助缓解病情。
07、保持睡眠充足
睡眠不足会直接导致免疫力下降,降低抗病毒能力。患者朋友保持睡眠充足是维持健康最基本的准则。
皮肤医院温馨提示
春季即将到来,患者朋友面临皮肤问题/银屑病扩散和复发问题亦刻不容缓,应做好有效治疗和防护措施,给健康皮肤上一把锁。同时,还应增强免疫力,切实做好卫生防护,注意保持室内环境卫生和空气流通,避免到空气不流通或人流密集公众场合活动。
增强免疫力。
健客价: ¥5本品的用于对潜在严重作用小的药物应答不满意的以下疾病:类风湿关节炎,青少年慢性关节炎,盘状红斑狼疮和系统性红斑狼疮,以及由阳光引发或加剧的皮肤病变。
健客价: ¥36清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥28.8清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥22清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥16.8增强免疫力。
健客价: ¥49对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥23增强免疫力。
健客价: ¥319细菌溶解产物胶囊(泛福舒):用于免疫治疗。可预防呼吸道的反复感染及慢性支气管炎急性发作。可作为急性呼吸道感染治疗的合并用药。 牛初乳加钙咀嚼片:增强免疫力。
健客价: ¥298清血解毒、消肿止痒。用于经络不和, 温热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齇,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥19清血解毒、消肿止痒。用于经络不和, 温热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻齇,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。
健客价: ¥41清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥26.5清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,流感。
健客价: ¥26.5清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患。
健客价: ¥24.8适用于对皮质类固醇治疗有效的各种皮肤病,如接触性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、银屑病、扁平苔藓、单纯性苔藓、汗疱症等引起的皮肤炎症和皮肤瘙痒的治疗。
健客价: ¥22增强免疫力。
健客价: ¥198对皮质类固醇治疗有效的非感染性皮肤病,尤其是和角化过度有关的皮肤病,如:脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、寻常型银屑病、扁平苔藓以及掌跖角化过度症。
健客价: ¥21适用于慢性湿疹、银屑病、扁平苔藓、盘状红斑狼疮、神经性皮炎、掌跖脓疱病等皮质类固醇外用治疗有效的皮肤病。
健客价: ¥4.5适用于慢性湿疹、银屑病、扁平苔藓、盘状红斑狼疮、神经性皮炎、掌跖脓疱病等皮质类固醇外用治疗有效的皮肤病。
健客价: ¥2.8本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
健客价: ¥58对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如皮炎、钱币状皮炎和寻常型脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性银屑病。
健客价: ¥15对皮质类固醇治疗有效的非感染性炎症性皮肤病。如脂溢性皮炎、接触性皮炎、异位性皮炎、局限性神经性皮炎、钱币状皮炎和寻常型银屑病。
健客价: ¥37用于缓解过敏性鼻炎有关的症状,如喷嚏、流涕、鼻痒、鼻塞以及眼部痒及烧灼感。口服药物后,鼻和眼部症状及体征得以迅速缓解。亦适用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。
健客价: ¥3.2