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生理周期的时候老是长痘痘?该如何护理

2020-02-21 来源:皮肤科医生谭颖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在月经前雌激素的水平降到低点,雄激素的含量会相对增加,会引起面部皮肤皮脂腺分泌增加,而过多的油脂分泌多就会刺激炎症和痤疮的产生,这就是为什么经期前和月经时会容易长痘痘。

自青春期开始,女性体内因为性激素水平的变化,而出现月经周期。雌激素、雄激素等性激素水平的变化,除了能调节月经周期,还能影响皮肤,例如很多患有痤疮的女性患者都会来诉苦:为什么在月经快来之前和月经期的时候痘痘老是会冒出来?既影响美观又容易感染还因为在生理周期中不方便治疗,有什么办法可以减少生理周期前痘痘的发生呢?

简单的来说,在整个月经周期的过程中,女同胞们体内的雌性激素经历了一个缓慢增多又急速下降的过程,在月经前雌激素的水平降到低点,雄激素的含量会相对增加,会引起面部皮肤皮脂腺分泌增加,而过多的油脂分泌多就会刺激炎症和痤疮的产生,这就是为什么经期前和月经时会容易长痘痘。

要“战痘”,从来就不是一个简单的事,而是一个要“坚持再坚持”的“事业”。要想在经期避免“痘痘”出现或者说大量出现,那应该注意以下几点:

1、月经前和月经期要注意保持面部皮肤的清洁卫生。但这个保持“清洁卫生”并不是说“拼命”地用洗面奶或肥皂来洗脸,而是要“适当清洁”。在平常可用温水洗脸,能去除多余的油脂而不至于使皮肤干燥,视情况早晚一次或者早中晚一次。

2、在面部清洁后要注意皮肤的“保湿”,可以使用适当的保湿护肤品,维持面部皮肤的“水油平衡”。

3、部分女性本身就有“月经不调”、“内分泌失调”的情况,所以在月经前痤疮会大量暴发或加重,有需要的时候要去妇科医生处做相关的检查和处理。

4、月经期前和月经时的皮肤会比较敏感和脆弱,这个时候要尽量少用那些刺激性的护肤品,不要过度“治疗”,如“挤痘痘”、“去角质”等,以免破坏皮肤。

5、以前经常给大家科普,不当的饮食习惯常会引发或加重痘痘,因此在月经前和月经期间要尽量忌食辛辣、生冷和油腻的食物,多吃点蔬菜水果,保证正常的消化功能和大便通畅。

6、要养成规律、良好的生活习惯,并且要保持乐观积极的心态和饱满的精神,注意劳逸结合,能有效预防和减少经期和平常痘痘的出现。

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