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长了痘痘不要怕 教你应对痘痘的5个方法

2020-01-20 来源:北京华医皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食不合理也会引发痘痘问题,合理的饮食也是能够防止痤疮的发作,要多吃清淡的食物,多吃新鲜的水果,减少海鲜、辛辣食物、甜食的食用,也能够有效的避免痤疮发作。

痤疮就是我们常说的青春痘,这是一种常见的皮肤疾病,对于痤疮这种疾病,相信大家都不陌生,为了帮助大家更好的应对痤疮,现在就为大家介绍痤疮的预防护理方法。

长痘痘了怎么办?

1、合理的饮食

饮食不合理也会引发痘痘问题,合理的饮食也是能够防止痤疮的发作,要多吃清淡的食物,多吃新鲜的水果,减少海鲜、辛辣食物、甜食的食用,也能够有效的避免痤疮发作。

2、避免挤压痘痘

很多人喜欢挤掉痘痘中的脓液,尽管痤疮脓液的排除有利于痤疮的愈合,但还是不提倡用手和器械机械挤压,因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内,造成痤疮炎症加重,同时容易留下色素沉着和斑痕,因此千万不要挤压痘痘。

3、调节内分泌

进入青春期,雄性激素分泌增加,影响毛囊皮脂腺排泄,皮脂排出增多,阻塞毛孔,造成面部痤疮。要注意调节生活习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠,这样才能避免痤疮等健康问题。

4、调节身体免疫力

当身体的免疫力下降,自然皮肤的抗病能力也随之下降,导致皮肤容易感染痤疮杆菌,引发痤疮的生长。可以多做一些运动,吃一些有营养的食物,多休息,保证身体健康,减少痤疮的发生。

5、注意清洁皮肤

皮肤分泌大量油脂,应及时清洁皮肤,保证皮肤清爽。每天早晚用温水洗脸,洗脸后使用温和清透的护肤品进行护理,减少油脂分泌。

引起痤疮的因素是多种多样的,有可能是皮脂因素,也有可能是内分泌因素等,因此,我们要从多方面预防,及时到医院进行治疗。

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