冬季做好这些事 让鱼鳞病不再可怕

鱼鳞病是一种遗传性皮肤病，很多患者自幼皮肤就特别干燥，到了冬季，鱼鳞病的症状是会加重的，这时候千万要加强护理，让皮肤保持健康的状态，下面来讲讲鱼鳞病冬季预防护理方法。

鱼鳞病冬季预防护理方法

1、洗澡不要太频繁

冬天大家都喜欢洗热水澡，但频繁洗热水澡对鱼鳞病护理十分不利。热水会融化皮肤表面的油脂，导致皮肤锁水能力下降，很多人发现洗热水澡后，皮肤更加干燥，鳞屑更加明显。因此每天洗澡不能超过一次，水温不能超过45℃。

2、不要抓挠皮肤

皮肤痒了就会想要抓挠，对于鱼鳞病来说这种感觉更是强烈，但是不要因为贪图一时痛快而过度抓挠，甚至造成皮肤出血，引发感染，还会让瘙痒感更加严重。所以我们一定要尽量避免过度抓挠，如果实在忍受不了可以使用一些止痒药来缓解瘙痒感。

3、多涂抹保湿霜

鱼鳞病患者要注意皮肤保湿，冬季皮脂腺和汗腺分泌功能差，皮肤失去水分容易更加干燥。可用热毛巾敷在患处，增加皮肤的含水量。每天多次涂抹保湿霜，尤其是腿部、手臂等病情较重的部位。

4、多摄入富含维生素A的食物

鱼鳞病患者血清中维生素A的含量明显低于正常人。因此，对鱼鳞病患者补充维生素A，可有效缓解鱼鳞病的症状。富含维生素A的食物有胡萝卜、白薯、鱼肝油、绿叶菜及猪肝等。

得了鱼鳞病，很多人都会感觉到不自信。其实只要积极治疗和护理，一般鱼鳞病都能得到控制。