银屑病患者谨记 冬季皮肤干燥瘙痒

北方的冬天不仅是寒冷刺骨，而且天干物燥。只要一会儿工夫，就会感觉唇干舌燥，嗓子干痒。所以一定要多喝水，满足每天人体所需的水分

而对于银屑病患者来说，冬天的干燥气候更是简直不能再折磨了。

冬季因天气干燥使银屑病患者的病情可能复发，皮肤变得瘙痒难耐。如果忍耐不住去挠的话，那么病情会越来越严重，因此银屑病患者要注意，冬天皮肤干痒千万不能挠。

下面是几个可以缓解瘙痒的方法，患者朋友们可以进行借鉴：

一、穿衣不要太紧身，要宽松、舒适

现在越来越多的人喜欢紧身服，但牛皮癣患者如果选择的衣物透气性不好，特别是皮损部位更会因此受到严重影响，这时搔抓皮肤就会加重牛皮癣的病情。所以患者要尽量选择舒适、宽松、纯棉类的衣服，避免因为紧身、羊毛或其他纤维的衣物容易刺激皮肤，引起剧烈瘙痒。

患者还不能使用热水烫洗、因为这样做虽暂时能够麻痹神经末梢使瘙痒缓解，但烫洗更加重和恶化了皮肤的浸润炎症，使皮肤毛细血管更加扩张，使皮损更加严重，且只会越抓越痒，越痒越抓，形成一种恶性循环。

二、减少洗澡频率，注意擦拭方式

在冬天皮脂腺分泌少，对皮肤的保护不足，很容易因为太频繁的洗澡而导致皮肤干燥。冬天因为天气冷，洗澡的次数是完全可以减少的，且洗浴时尽量不要用碱性大的香皂、洗衣粉等，洗完澡后可用毛巾轻轻蘸干皮肤，切忌反复摩擦皮肤，刺激到皮损。

上述方法可供银屑病患者借鉴使用，当皮肤瘙痒难耐时，可以试试这些方法来缓解瘙痒。但如果情况严重，不仅十分瘙痒，而且反复发作，那一定要到正规医院接受针对性治疗

冬季为银屑病的高发期，银屑病患者应记住几点，避免反复发作，痛痒难忍

心里调节

精神紧张可诱发或加重牛皮癣，而牛皮癣患者多有程度不同的精神紧张、抑郁，心理有自卑感，要求病人多了解有关牛皮癣的常识，经常和医生谈一谈自已的问题，减少复发有非常重要的作用。

锻炼身体

银屑病患者在治疗的同时，多活动、多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。另一方面可以把内毒素通过汗腺代偿性的排出体外，可以减轻病情，缩短治愈时间，出汗的同时就加快了自身的新陈代谢。

健康饮食

蔬菜和谷物具有养血润肤、清热凉血、活血消肿的医疗作用。不要喝酒和吃辛辣刺激性食物银屑病患者的饮食不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。银屑病患者不要挑食，留意营养均衡。同时也要多吃一些清淡的食物，应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒等。

冬天是银屑病高发的季节，如果不时刻注意护理好皮肤，就很可能引起银屑病复发，皮肤干燥瘙痒，想挠却不敢挠，痛苦难掩。所以，平时一定要正确护理，病情严重的话一定要及时到医院接受科学治疗。