皮肤也要冬季养生 冬天如何防治皮肤皲裂

在秋冬季节，很多人都会出现手足皲裂的情况而前来皮肤科就诊，特别是那些所从事职业需要经常接触水、化学品的人，或者皮肤本来就很干燥的人，又或者本来就有鱼鳞病、角化型湿疹等皮肤病的患者，以及老年人的皮肤老化，在冬季更是容易出现手足皲裂的情况，一碰到水或者受到刺激又痛又痒，十分难受。下面我们来说说“手足皲裂”这个问题。

冬季容易出现手足皲裂症，是由于冬季天气寒冷，气候干燥，使皮肤的汗腺皮脂腺分泌减少，肌肤粗糙，皮肤角质增厚，进而失去弹性和韧性，在皮肤受到损伤或者受到物理、化学刺激，容易发生手足皲裂的情况。

冬季手足皲裂的情况其实是可以预防的，在日常需要注意以下这几点。

1、冬天洗手的时候尽量少用肥皂、洗手液等，以免过度的洗涤使皮肤表面的油脂被彻底洗掉，造成皮肤干燥、皲裂。

2、洗手后要及时把手擦干，并且及时涂抹润手霜，避免皮肤的水分流失。

3、减少接触各类化学物，以免对皮肤的正常保护层造成损害。

4、注意手足部的防寒保暖，穿着鞋袜要宽松干燥，避免长期穿高跟鞋或者长筒靴等。

5、要注意及时治疗会引起皮肤角化过度的各类皮肤病，可以在医生的指导下提前采取一些措施来增强皮肤的耐寒能力，出现了皮肤皲裂的情况一定要及时治疗。

6、天气寒冷的时候一定要注意及时活动和摩擦局部皮肤，促进局部的血液循环。

7,、适当补充各种维生素，例如维生素A、维生素E、B族维生素等。对于那些“气血差”的人，还可以适当吃点“滋补气血”的食物。