冬天已悄悄走近让人措手不及,一到这个季节很多人都有一个体会,皮肤锁不住水分,脱皮、皱纹、暗沉、斑点也就开始接踵而来了。不止爱美的女性这对谁来说都绝对是件很难接受的事情。那么冬季皮肤干燥起皮该怎么办呢?
皮肤干燥起皮的原因
进入秋冬季之后天气变得寒冷干燥起来,人的皮脂腺、汗腺分泌功能都在下降,皮肤表面的皮脂膜明显减少,皮肤就会变得比夏季的时候干燥,甚至出现脱皮,而刺激到末梢神经就有瘙痒的感觉了。
血液和淋巴组织循环不通畅也是造成皮肤瘙痒的主要原因,天气变冷之后,人体的血液循环会变得非常差,此时代谢功能都会变差,最终造成血液回流不是很通畅,如果皮肤长期这样下去的话只会越来越差,肌肤变得粗糙起来,并且不再接受外面的养分,之后就会脱皮。
皮肤长期处于干燥的状态下,纹理就会变得非常差,毛孔也变得十分明显,随着水分的继续流失,皮肤也会渐渐干瘪下来,越来越差。
提问
怎样改善皮肤出现干燥脱皮瘙痒的方法?
皮肤护理,干燥的空气和寒冷的环境会影响肌肤的皮脂腺,肌肤的油脂分泌能力也会下降,水分流失的也很快,这时给肌肤补水是不够的,因为肌肤的皮脂膜并不完整,水分还是很容易流失的。除了使用化妆水和保湿精华,还要使用含有油脂成分的面霜和护肤油强化肌肤的锁水机能,让肌肤更好的吸收营养和水分。
01、洗澡不宜太勤
再好的护肤品也比不上皮肤自身产生的油脂,所以秋冬季洗澡不宜太勤,每次洗浴时间要控制在15分钟以内。水温不宜过高,36℃~38℃左右即可,可根据体质适当调节,以不感冒为度。选用浴液或温和的香皂,避免使用碱性过高的香皂。洗浴过程中防止过度摩擦、搔抓,以免损伤皮肤,破坏皮肤屏障功能。洗浴后在全身涂抹润肤露或者乳液,防止水分过度蒸发。
02、食疗
皮肤保水,润肺是关键。中医认为“肺主皮毛”,所以要解决冬季皮肤问题就要从肺入手。可以多吃有健脾润肺、养血润肤功能的食品,比如白木耳有润肺、滋阴、养胃、益气的作用,还有花生、白果、山药、胡桃仁、百合等,都有滋润养气的功效。多食碱性食物少食酸性食物,由于人体的体液呈弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜,瓜果,豆制品类,牛奶等,可使皮肤细腻光泽。
03、防晒
冬季,阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈,其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱,但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因此冬季防晒也是必须要做的事情。
润肤、保湿、防冻裂、减轻因皮肤冻裂引起的痛痒。对冬季引起的皮肤干燥、干裂等均适用。
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健客价: ¥17.9养血润燥,祛风止痒。用于血虚风燥所致的风瘙痒,症见皮肤干燥、脱屑、瘙痒,伴有抓痕、血痂、色素沉着;皮肤瘙痒症见上述证候者。
健客价: ¥20养血润燥,祛风。用于血虚风燥,肌肤失养所致的手足皲裂、干性脂溢性皮炎、皮肤干燥。
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