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秋季痤疮反反复复怎么办?六个措施

2019-09-17 来源:山东省济南市肤康中研皮肤病医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要总是以为痤疮只有青春的时候才会长,过了青春期就会消失,那你就大错特错了!如果在患有痤疮的期间处理不当或者是选择不管不顾,那会导致痤疮反反复复、加重甚至毁容的危害!

秋季痤疮反反复复怎么办?六个措施让你摆脱痤疮困扰!

不要总是以为痤疮只有青春的时候才会长,过了青春期就会消失,那你就大错特错了!如果在患有痤疮的期间处理不当或者是选择不管不顾,那会导致痤疮反反复复、加重甚至毁容的危害!

那患上痤疮我们应该怎么做呢?

注意饮食:应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品,特别要多吃各种蔬菜和水果,尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品,肥肉和动物脂肪也应避免。

保持心态平衡:不必过于担心,只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑,烦躁不安,反而会加重其发生,值得大家警惕。

保持充足的睡眠:每日应睡足8个小时,睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就高。

保持面部清洁:为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,促进面部血液循环,有利皮脂排泄。此外,要防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

不要用手指挤压:一旦出现痤疮,千万不要用手指挤压,你要是挤压,往往是越挤越重,甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿,最后留下疤痕遗憾终身。

不要浓妆:要少用化妆品,最好不要化浓妆、打粉底,这样不仅盖不住痤疮,反而会阻止皮脂排泄使它加重。

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