英国一名著名时装博主每天发至少50张自拍照片到社交媒体,一段时间以后网友发现,她的皮肤变得很糟糕:毛孔粗大、雀斑增多、皱纹加深,连黑眼圈都出来了。对此,有医生表示,频繁自拍使她脸部长期曝光于手机发射出的高能可见光下,肌肤受到损害,出现早衰。
高能蓝光危害远小于紫外线
皮肤老化包括自然老化和光老化。只要细心观察一下就能发现,相对于面部的皮肤,我们身上的皮肤更加细嫩一些。这说明面部的改变并不仅是自然老化,更在于光老化。即光促使皮肤过早地出现老化性改变。
通常来说,导致皮肤衰老的主要外界因素就是紫外线,波长为200nm至400nm,其中穿透力非常强的长波紫外线(UVA)能穿过玻璃、衣服以及皮肤表层,甚至深入真皮以下组织,造成皱纹、色素沉着、胶原蛋白减少等。而手机屏幕的光大部分是属于可见光,波长为390nm至780nm。其中蓝光波长较短,高能可见蓝光的波长为380nm至450nm,有一小段波段与长波紫外线的波长区间一致,的确对皮肤有一些影响,但这并不代表高能蓝光与紫外线的危害差不多。
虽然自拍时手机光对皮肤存在一定影响,但要像英国那位时装博主一样造成早衰,还要考虑多种外部因素的影响。比如,一天自拍50张,如果在室外拍,会有紫外线的辐射;如果在室内拍,为了拍摄效果就需要有强烈的外光源。这些光可能比手机发出的光对皮肤的影响更大。另外,自拍者护肤品的使用情况、作息是否规律等因素,都会对皮肤产生影响。单纯看手机不一定会对皮肤造成巨大的伤害。
皮肤还需进行“综合管理”
尽管手机不足以成为光老化的元凶,但对于那些肌肤已处于“饥渴”状态的人,如再没有节制地频繁自拍,无疑会进一步加重肌肤干燥。
建议,要学会自我控制,为防止电子产品导致的肌肤早衰老化现象,必须控制上网时间和自拍频率。加强肌肤的日常保养护理,在做好基础护理的同时,身边要常备保湿喷雾剂和爽肤水。此外,坚持运动锻炼,合理调整饮食结构,保持充足睡眠和心情愉快。只有这样,才能越拍越美丽。
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健客价: ¥25改善皮炎、湿疹敏感性皮肤。预防疤痕形成和色素沉着。
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健客价: ¥23该产品不被人体吸收,通过在创面表层形成保护膜,物理屏障创面为创面愈合提供微环境,促进创面愈合。用于激光、果酸换肤、微晶磨削、水光、微针术后创面的辅助修复。?
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健客价: ¥265复方醋酸地塞米松乳膏:用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。 维生素E乳:用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。 炉甘石洗剂:用于急性瘙痒性皮肤病,如荨麻疹和痱子。
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