日光性皮炎就是紫外线过敏吗？

有时候我们在旅游的时候被太阳晒得时间过长，经常会在皮肤上面出现一些红色的小点，或者是某一片区域都出现过敏的现象，其实这是一种非常常见的日光性皮炎.

今天就给大家介绍一下关于日光性皮炎的一些知识。

一、日光性皮炎为什么会发生？

日光性皮炎其实就是由于太阳晒伤所形成的晒斑，是我们的正常皮肤经过了暴晒，并且没有一定的防晒措施，而产生的一种急性炎症反应。

有时候会有一些红斑水肿，有时候甚至会出现一些水泡，经常会有色素沉着或者是脱皮的现象。

春天和夏天的时候非常多见，有时候小孩子和女孩子们也是比较多见的，对于滑雪的人以及书面工作者来说，其实也非常容易发生日光性皮炎的。

他这种症状的强度其实和紫外线的强度以及在日光下照射的时间以及个人体质等原因都有着关系。

如果我们日晒时间比较长的话，那么就会出现一个比较清楚的红斑，一般是鲜红色的，更加严重的时候会出现糜烂或者是水泡的症状，后来慢慢红斑颜色就会变暗脱皮，然后会有一些色素沉着的现象，感觉到一些烧灼感的情况。

比较轻的，一般可以自己痊愈，但是严重的时候需要加上一些药品，一周左右才可以恢复到原来的情况。

但是日光性皮炎有时候会伴随一些非常危险的现象，比如说眼睑水肿，眼结膜充血等现象，还会引起全身的症状，比如说发热畏寒、头痛头晕、恶心乏力，全身不适、休克等现象。

二、日光性皮炎的危害？

需要注意的是，日光性皮炎的治疗若是不及时，往往会对病人造成不可逆的伤害。不论是光毒性反应还是光变态反应，均对人的皮肤乃至机体产生轻重不等的伤害，所致疾病统称为光线性皮肤病。夏日较常见的与美容关系较密切的光线性皮肤病，主要有日晒伤、光感性皮炎、多型性日光疹。

三、日光性皮炎患者的饮食注意事项！

避免食用辛辣刺激的食物

长期食用辛辣刺激性的食物会对人体的胃肠道造成直接性的刺激，继而影响身体的新陈代谢，造成人体免疫力的急剧下降，引发细菌的入侵，降低肌肤的抵御能力造成日光性皮炎的高发。因此，日常饮食尽量以清淡为主，避免给肠胃造成过多的刺激，加重肠胃的负担，不利于日光性皮炎的缓解。

避免食用光感因子食物

日光性皮炎患者皮肤对外界的抵抗力差，能够受到外界环境的刺激，加重皮炎的症状。光感因子的食物中含有致敏因子，长期使用这些食物，会造成致敏因子的大量堆积，达到一定的程度时，若人体暴露在外的肌肤遭受到日光的直接性照射，易造成自身身体内部新陈代谢的功能性障碍，继而直接影响到肌肤表层的正常分泌，加重日光性皮炎。

科学合理的膳食

日常膳食中要注意一日三餐的均衡分量，不可暴饮暴食，更不可少吃，严格控制自身的脂肪含量，脂肪含量过高易加重病症的发展。可适当进行高蛋白饮食，蛋白质有利于促进正常肌肤表层的角化现象，能保证毛囊的顺畅。保证肌肤表层正常的新陈代谢，加强肌肤对外界的抵御能力，减轻日光性皮炎对皮肤的伤害。

多食用新鲜的水果蔬菜

新鲜的水果蔬菜中含有丰富的水分和维生素，里面充足的水分被人体吸收之后，使得皮肤的表面滋润光滑，富有弹性，减少受到外界的刺激。各种维生素群能够补充皮肤所需要的营养，能够延缓衰老，及时修复皮肤，增强皮肤对外界的抵抗力，提高皮肤的免疫能力，有效缓解日光性皮炎给皮肤带来的伤害。

四、预防日光性皮炎的方法

防晒工作不能少

裸露肌肤经暴晒后通常会发生日光性皮炎，因而，防晒是保健本病的第一步工作。易发病人群应该减少在日光下暴晒的时间，不要在中午前后日晒较为严重的时间从事户外活动；户外活动时，要戴遮阳帽、太阳镜、太阳伞，涂防晒霜，并穿白色或者浅色系的衣服。

皮肤护理要加强

按摩皮肤，促进皮肤吸收营养能够使皮肤有弹性，从而降低皮肤对紫外线的敏感程度，促进黑色素的消退。所以，平时多吃一些富含丰富维生素C的新鲜水果是非常有必要的

多吃维生素B2

机体在缺乏维生素B2的情况下，对日光较为敏感，容易发生日光性皮炎。特别是素食主义者，由于维生素B2摄入量偏少，更容易罹患本病。因此，建议大家多吃一些诸如猪肉、鸡蛋、河蟹、蘑菇、海带、紫菜等富含维生素B2的食物

远离日光性皮炎还是要做好保健工作，一般夏季还是遮盖物防晒最佳，特别是面部血管丰富，毛孔要呼吸，涂上防晒霜是不合适的，四肢也是这样。

夏季要出汗，汗渍的影响，或者与化学防晒品中的物质发生反应，不仅容易刺激皮肤过敏，也会成为光敏剂或增加光的损伤。

防晒不只是有强烈光线的防晒，而是要持久的防晒，特别是室外工作者，日久的温和光线照射，等于慢性中毒，会明显增加光老化的机会。