50%以上的女性在孕期都会出现新的色斑，而我们亚洲人比白种人更容易出现。
民间习惯叫做“妊娠斑”，医学上的名字则是“黄褐斑”。
黄褐斑出现的位置主要为以下部位：额头、面颊。
为什么怀孕后脸上的斑变得如此凶猛？
一般说来，是因为怀孕后的激素水平变化，使得皮肤黑色素细胞数量增加，黑色素分泌也增加，在脸部积聚后就会形成斑点。
同样的原因，会让有些女生生理周期或使用避孕药的时候也出现黄褐斑。
为什么黄褐斑会让妈妈们如此烦恼？
首先因为黄褐斑是一种女人25岁以后才出现，孕期明显增多的斑，所以被很多人当做是年龄的标志。
而且这种斑在脸上很明显，衣物难以遮挡，难免会让有些妈妈有心理负担。
另外新妈妈一开始不适应有宝宝的生活，难免会手忙脚乱。
或者担心自己当不了一个好妈妈，精神过度紧张。
而且少不了晚上要起床给宝宝喂奶，生物钟被打乱，睡眠不足。
有些人孕期和产后还会出现生理性的抑郁和精神低落。
这些因素都有可能影响甚至加重黄褐斑。
最烦人的是，黄褐斑持续时间较长。
大多数人产后第一次生理周期黄褐斑才开始淡化。
部分人的斑点甚至一直持续到老年...
对于黄褐斑，妈妈们自己能做什么？
你能做到以下三点预防和减少黄褐斑：
首先要做好保湿。黄褐斑往往伴随皮肤干燥，所以皮肤保湿一定要到位；如果皮肤敏感，普通护肤品觉得刺激可以请医生推荐医用护肤品；
此外，防晒是黄褐斑最重要的基础护肤；怀孕之后在户外活动时最好用帽子、衣物遮挡。
千万不要太过用力揉搓洗脸，或者用非常粗糙的毛巾擦脸，这一点被很多人忽视。
因为很多医生都观察到，对皮肤的大力摩擦和揉搓会加重黄褐斑。
对已经产生的黄褐斑，医师能怎样帮助你呢？
仔细询问病史，做全面的检测，分析诊断后给出个性化的护肤和治疗方案。
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预防黄褐斑的要点：
1)保持生活规律
在孕育期间，孕妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯。
2)避免经常晒太阳
虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于后期的治愈。
3)减少情绪波动
情绪的波动不仅仅会对宝宝发育有影响，还会对孕妈的肌肤造成影响，加深妊娠斑生长。平时要注意放松心情，可通过做一些自己喜爱的事情
4)补充维生素
在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。
温馨提示：
祛斑路上没有捷径，遇到色斑问题，切勿轻易尝试任何祛斑的护肤品，或用网络传言的一些祛斑方式，避免因为一些不正确的手段导致其他皮肤问题，应尽快到专业的皮肤病医院做皮肤检测，并予以治疗。
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