大学生深受青春痘困扰？教你预防痘痘

近日，中国青年网校园通讯社对全国536所高校大学生开展问卷调查。结果显示：超6成大学生有青春痘困扰，超4成学生“痘龄”5年以上，超5成学生处于轻度长痘状态，超7成学生曾采取措施缓解痘痘，超8成学生认为痘痘对学习生活产生影响，形象变差、危害皮肤健康、内心焦虑为主要顾虑，超9成学生认为应该养成良好作息习惯。进入夏季，天气热皮肤总出汗，加上总是会有一些生活不规律熬夜的现象，不知不觉脸上就长了小痘痘，让很多大学生都无可奈何，痘痘疼不舒服就不说了，关键是痘痘一干了就会在脸上留下难看的痘印，严重影响了我们脸蛋的皮肤还有个人气质，让人觉得不开心。

那么怎样才能防止痘印呢，首先我们要从痘疤的形成说起，痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，因为在青春痘发作时没有得到及时治疗，发炎反应对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。

痘疤还与以下因素有关：

1、饮食习惯：痘疤的产生与饮食有很大的关系。

2、环境因素：空气污染、水污染都有可能导致青春痘过后形成痘疤。

3、内分泌水平：不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌水平，从而造成青春痘。皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区很容易产生痘疤。

4、心理因素：工作学习压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，痘疤会因此长得更多。

5、痘疤的出现也与长痘痘期间使用化妆品的不当有关。

由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。黑色斑则是痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，非常的影响个人的形象和气质，对于外貌协会来说，简直就是折磨。那么，有了痘印之后怎样消除呢，今天就给大家介绍几个小方法。

1.给脸部按摩

按摩有利于促进血液循环的作用，从而能加强肌肤的修复能力，所以平时的时候咱们把脸洗干净之后，可以在休息的同时给脸部按摩，这样坚持一段时间也能达到去除痘印的效果。

2.轻微的用生姜片涂抹

姜也是一味不错的中药，生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长，

3.维生素E和维生素C

把维生素E和维生素C抹在痘印的地方，然后也是按摩，只要按摩10分钟就OK了，坚持下去也能达到祛痘印的目的。

4.食疗法

绿豆、莲子、白菜、绿色蔬菜、西红柿、樱桃、柠檬、草莓、百合等等，如果结合上面的三个方法，那么祛除痘印那就是小事一桩了。

5.规律作息时间

按时作息不熬夜，少用手机电脑，一段时间后，痘印自然就好了。

但是不管怎么防止痘疤的出现，总是已经长了痘痘，亡羊补牢虽然不晚，但是我们有没有办法不长痘痘呢?或者说尽量的不要让讨厌的痘痘出现，当然有，我们知道痘痘很多是皮肤代谢缓慢毛孔里面的一些代谢废物淤积产生的，那么加快代谢，自然也就能让痘痘减少，聪明的你一定想到了喝水。没错，我们可以多喝水来加快代谢，而且不但身体喝饱水，皮肤也要喝饱水哦！我们的蓝颜知己面膜刚好能做到这一点。

深层补水，补充肌肤所需要的水分，加快皮肤代谢，提亮肤色，告别痘痘烦恼，紧致毛孔，告别黑头粉刺，深层补水，远离皲裂起皮，肌肤喝饱水，像蓝颜知己一样守护你的美，有了蓝颜知己，和痘痘说拜拜！