30岁青春不再 为什么青春痘却还在？

听大家讨论肌肤问题，

没什么比痘痘更能引起大家的热议了。

“美白通常是我最关心的问题，

但一旦有痘痘，祛痘就是第一位！”

“在现在这年纪还在“战痘”太恼人了，

我又不是15岁！

痘印、痘印、痘印！

现在一留痘印几个月半年都不消啊！"

是不是这些话都戳中了你的痛点？

前言

亲爱的，别以为青春痘只有青春期前后才长，20多岁以后就和青春痘绝缘了。

事实上，有不少人过了30岁依然饱受痘痘困扰，甚至脸上还残留着更难以消除的痘印痘坑。

人到中年，脸上还长着不少碍眼的痘痘，不好看又影响气质，更和你的健康息息相关。

小科普：为什么30多岁了还会长痘？

内分泌失调

这是长痘的最主要原因，内分泌失调会导致雄性激素增多，会造成汗毛孔粗大，皮肤也相对更粗糙，从而导致分泌较多的油脂。油性皮肤或皮脂腺分泌过旺的同学，容易因此导致毛孔堵塞、排油不畅等，继续分泌下去，皮脂在毛孔中累积、凸起、成为痘痘。这也是油性皮肤容易长痘的原因之一。

青春痘在青春期比较多发很多是因为雄性激素的增加导致的，而痘痘的诱发因素有很多的，其中像皮肤清洁没有做好也容易诱发痘痘，很多中年朋友可能会忽视了自己的肌肤清洁，尤其是很多油性皮肤的人群，毛孔堵塞了痘痘也是容易发生的。

另外很多的中老年朋友生活压力也是比较大的，为了工作或者为了生活，每天都承受着很大的压力，作息也不规律，睡眠严重不足的，这些因素都是容易导致中老年人长痘痘的因素，因为这些是容易导致人们内分泌失调的，那样痘痘就容易发生了。

青春痘通常是因为体内荷尔蒙分泌过于活跃，造成油脂分泌过量，过多的油脂就会阻塞毛孔，年轻的肌肤也特别脆弱，容易感染形成痘痘。

什么情况下会长痘？

1、不良的作息习惯

熬夜、通宵等不良作息习惯会狂长痘痘，毕竟熬夜通宵都特别容易让体内的内分泌失调，还会导致肝火过旺，有损健康。

2、消化系统出现问题

长期的便秘、慢性腹泻、胃胀等消化系统的问题，会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出，嘴边和脸颊容易长痘，消化系统的问题如果不及时改善，痘痘还是会循环不断的长。

3、代谢不正常

角质层是皮肤最外层的组织，代谢周期为28天左右，如果角质层不能正常代谢，时间长了它会变得厚重，导致皮肤内部的分泌物无法正常的排出，过多的皮脂一堆积起来也就成了痘痘。

4、饮食不规律

日常生活中经常暴饮暴食，常吃易上火的食品，常吃脂肪含量较高的食物也会促进皮脂腺分泌过多皮脂。生冷腥辣等刺激性的食品以及酒类都会促使微血管扩张，同样刺激皮脂过多的分泌，导致痤疮生长。

怎么防治痘痘生长？

1、清洁面部

每日用温水洗脸2-3次，用过热和过冷的水来洗脸都容易刺激痘痘，推荐选用温和型的洁面乳，晚上睡前必须卸妆。

2、常换洗枕巾、枕头

每人每日睡觉的时间有6-8小时以上，脸部直接接触到的枕巾、枕头的时间比你想象中更长，所以枕巾最好是一周洗一次，而枕头也要经常拿去晒太阳，防止细菌滋生。

3、合理安排作息时间

晚上11点到凌晨1点是人体造血最佳时段，这段时间如果不休息会影响体内各个脏器供血不足，同样会影响内分泌，这也是为什么熬夜的人第二天满脸是油的原因。

4、注意饮食调理肠胃

饮食规律均衡，不暴饮暴食，多吃蔬菜水果等，易上火、生冷腥辣等刺激性的食品以及酒类尽量少接触。

再通过服用益生菌来改善肠道功能，帮助身体排毒，有调节内分泌、制造营养物质等重要作用，还能预防治疗腹泻便秘、防治肠道疾病。

5、注意防晒

防晒不仅仅局限于夏天，在紫外线照射下，表皮和基层黑色素分裂加速，导致表皮增厚，死皮则随之形成，更容易加重毛孔堵塞，使痘痘的炎症更严重。

6、补充胶原蛋白

大多数的痘痘，是由已经存在的白头和黑头转化的，其中也包括毛孔深处的堵塞和硬化的皮脂（有些肉眼不可见），由死去的细胞角质堵塞毛囊、并滋生细菌而变得发炎。

对于青春痘这影响人们美观的皮肤病建议要及时重视起来的，任由它发展对于人们的影响也是蛮多的，可以多了解一下自己的青春痘是由于什么因素导致的，找到了自己痘痘诱发的因素就可以针对性的进行预防和相关的调理了，平时自己要多注意一下啦，脸上无痘痘，人也会更自信的。