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养成这几个习惯 让你皮肤美白又光滑

2019-05-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想要皮肤美白水嫩,还是要靠自律和坚持,没有丑女人只有懒女人,对于美白这件事情,千万不要嫌麻烦。除了选择合适自己的美白护肤品,还要注意养成良好的生活习惯,最重要的还是要保持好心情。

每个女生都羡慕那些皮肤白白嫩嫩的婴儿般的肌肤,一白遮百丑说的是一点都没错,美白是女生追求的永恒的话题,自己皮肤白了好了,自己也有一个好形象,自己看着开心,别人看着也舒心,那么,如何拥有水嫩、雪白的肌肤呢?现在就来了解一下怎样让皮肤变白吧。

第一步,保持充足睡眠。

有些小仙女天天晚上熬夜,玩手机、打游戏,直至深夜,第二天出现黑眼圈、皮肤暗沉的问题,长期以往情况会愈来愈糟糕。充足睡眠是皮肤变好的第一步,深夜是我们身体机能修复的关键时间,最好在11点之前入睡,最晚不能超过12点。小仙女们为了光滑细腻、白嫩的肌肤,从今天起放下手机吧。

第二步,做好肌肤清洁工作。

睡觉之前一定一定要卸妆,带妆入睡对肌肤的伤害是非常巨大的,导致肌肤粗糙、暗沉,闷痘。选择好用的卸妆产品,卸妆水、卸妆膏均可,眼唇部位需另用清洁力度更强的专用眼唇卸妆产品。其次用洗面奶洗脸,可以配合洗脸仪清洗。有时间的话,建议一个月做几次去角质,也不可过度,否则会损害我们的肌肤。

第三步,选用美白保湿系列的护肤品。

护肤品是小仙女们的必需品啦,可以说像吃饭一样,每日离不开它。根据自己的肌肤类型选择适合自己的护肤品。水、乳、精华、面霜、眼霜都是必不可少的。日本资生堂旗下的产品都还不错,有高档、中档之分,根据自己的消费水平购买。韩国的雪花秀和后系列产品保湿功效特别棒,缺点在于价格高。面膜可以补充肌肤水分,让皮肤看起来更有光泽,含有烟酰胺成分的面膜还具有美白功效。护肤品不可一味跟随热点、爆款,选择适合自己的才是王道。

第四步,加强锻炼,清淡饮食。

生命在于运动,加强锻炼,身体机能更好,肌肤也会变得紧致、有光泽,更显年轻。饮食一定要清淡,不可吃过辣过冷的食物,有些小仙女们是无辣不欢,顿顿都要有辣,殊不知,辣满足了口欲,却损害了肌肤,爆痘问题层出不穷,因此我们要戒口味重的食物。

第五步,做好防晒,保持好心情。

要想美白,防晒不可少。长期的阳光直射不仅会让皮肤变黑,还会长斑,晒伤肌肤。物理防晒、化学防晒要齐上阵。物理防晒就是打遮阳伞、穿防晒服。化学防晒就是涂抹防晒霜啦,市面上的防晒霜品种很多,一定要选择适合自己的。

怎样让皮肤变白?想要皮肤美白水嫩,还是要靠自律和坚持,没有丑女人只有懒女人,对于美白这件事情,千万不要嫌麻烦。除了选择合适自己的美白护肤品,还要注意养成良好的生活习惯,最重要的还是要保持好心情,不要整日愁眉苦脸,给自己压力,这些都会影响皮肤的状态的。

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