皮肤想要美白水嫩 这些方法快收藏起来

夏天又来了，很多小仙女都迫不及待地要秀出自己的身材了，但很多"黑妹"就要苦恼了，本来就黑了，穿个短一点的衣服裤子再晒一下就更黑了，毕竟白的发光的妹子在街上才是最养眼的，正所谓一白遮三丑，嫩白的肌肤是女生永远所追求的，毕竟能从外表上加了不少分，而且还有利于自己的皮肤，那么，怎样让皮肤变白呢？

1、做好一定的防晒措施，别被紫外线伤害。

阳光中的紫外线是我们皮肤的一大天敌。平时如果防晒功夫不到位的话，皮肤接触到阳光中的紫外线的时候，我们皮肤细胞中的黑色素就会做出防御架势，因此而增多，用来保护我们的肌肤免受紫外线的荼毒。同时也带来了预料之外的后果--那就是我们会因为黑色素的沉淀而让皮肤变黑或者是产生晒斑。

因此不管是晴天还是阴天的时候都要做好防晒工作，因为紫外线在白天无论是什么时候都存在的。小仙女们可以选择适合自己的防晒霜，防晒喷雾，在出门前的前30分钟使用。并且选择好适合场合使用的，因为防晒指数的不同，在不同场合的使用也会不一样。还有就是可以穿防晒衣，戴帽子，打太阳伞。

2、每天喝够8杯水。

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

3、做好肌肤清洁工作。

睡觉之前一定一定要卸妆，带妆入睡对肌肤的伤害是非常巨大的，导致肌肤粗糙、暗沉，闷痘。选择好用的卸妆产品，卸妆水、卸妆膏均可，眼唇部位需另用清洁力度更强的专用眼唇卸妆产品。其次用洗面奶洗脸，可以配合洗脸仪清洗。有时间的话，建议一个月做几次去角质，也不可过度，否则会损害我们的肌肤。

4、选用美白保湿系列的护肤品。

护肤品是小仙女们的必需品啦，可以说像吃饭一样，每日离不开它。根据自己的肌肤类型选择适合自己的护肤品。水、乳、精华、面霜、眼霜都是必不可少的。日本资生堂旗下的产品都还不错，有高档、中档之分，根据自己的消费水平购买。韩国的雪花秀和后系列产品保湿功效特别棒，缺点在于价格高。面膜可以补充肌肤水分，让皮肤看起来更有光泽，含有烟酰胺成分的面膜还具有美白功效。护肤品不可一味跟随热点、爆款，选择适合自己的才是王道。

5、加强锻炼，清淡饮食。

生命在于运动，加强锻炼，身体机能更好，肌肤也会变得紧致、有光泽，更显年轻。饮食一定要清淡，不可吃过辣过冷的食物，有些小仙女们是无辣不欢，顿顿都要有辣，殊不知，辣满足了口欲，却损害了肌肤，爆痘问题层出不穷，因此我们要戒口味重的食物。

6、保持良好的生活习惯。

保证更好的生活习惯也是皮肤美白的一个重中之重，因为如果你长期熬夜，睡眠不足，有这些不好的生活习惯之后，你的肌肤的新陈代谢能力会慢慢的减弱，黑色素也会大大的增加，促进黑色素的产生。

所以说，怎样让皮肤变白，除了外用一些美白护肤品、涂防晒霜之外，还要注意内调，少吃辛辣上火的食物，清淡饮食，多加锻炼，而且保证良好的生活习惯也是十分重要的，这可以促进身体代谢平衡，补充皮肤所需要的营养，这样不白都难了。