皮肤晒伤又红又痛 简单几招帮你缓解

夏天到了，温度也到达三十多摄氏度，出门如果没有做好防晒的话，就会很容易被晒伤，原本白白净净的皮肤被晒的又红又脱皮，看着都心痛，而且皮肤晒伤如果没有及时处理好的话，还可能会留下疤痕，那么，皮肤晒伤怎么办呢？

皮肤晒伤有什么表现？

晒伤一般在暴晒后数小时内出现，皮肤晒伤程度与太阳光强弱、照射时间和范围、肤色深浅等因素有关，主要会有下面这些表现。

皮肤晒伤，情况轻微时，会发红、灼痛。

晒伤较严重时，皮肤会肿胀、起疱，甚至出现全身症状，比如发烧、寒战、头痛、恶心、脱水、烦躁、精神变差等。

皮肤晒伤后怎么办呢？

1、茶水热敷

把茶水用棉签儿擦在皮肤晒伤的地方，这种方法可以减轻皮肤晒伤带来的灼痛感，还可以很好的滋养皮肤。茶叶里的鞣酸有很好的收敛作用，它能减少肿胀，对轻微的晒伤有很好的修复作用。如果晒伤的皮肤面积很多，也可以把茶水放在洗脸盆里，再把晒伤的皮肤在茶水中浸泡几分钟，就会有很好的效果了。

2、美容黄瓜汁

把黄瓜切片后捣碎，再把它敷在晒伤的皮肤上，感觉特别的清凉，晒伤后的灼痛感也会自然减轻。黄瓜汁里含有丰富的维生素c，维生素c有很好的再生能力，也可以快速的补充皮肤流失的水分，减轻皮肤被晒伤后脱皮的现象，敷十分钟之后，一定要记得用清水洗干净。

3、冷敷

把干净的毛巾放在冰箱或者是冷水之中，轻轻的拧一下水，敷在皮肤晒伤处，瞬间就可以减少晒伤带来的疼痛感了。每天敷3到4次，一次在半个小时左右。

4、涂抹芦荟汁

取一小段儿芦荟切开，把里面的芦荟肉取出捣碎，敷在晒伤的皮肤上，芦荟的修复作用大家都是知道的，皮肤上有痘的也可以经常用芦荟来敷脸。

5、乳液护理

把1%的氢化可的松乳液涂在晒伤的皮肤上，每天涂3到4次，每次在4到6个小时之间，乳液护理和冷敷结合在一起使用对晒伤效果更好。

6、西瓜皮涂抹

西瓜皮里的维生素C有消炎和美白的作用，它能改善皮肤晒伤。把西瓜敷在晒伤处，也可以反复擦拭，就可以减轻晒伤症状了。

7、牛奶冰敷

取适量的牛奶、冰块儿、水放在一起，把干净的毛巾浸泡在里面，再把毛巾敷在晒伤处，五分钟左右即可。牛奶里含有蛋白质、脂肪和ph值，对皮肤有抗炎症的效果，而温度低的牛奶，还可以使血管收缩，缓解晒伤后带来的浮肿现象。

夏天出门，预防晒伤是很重要的一件事情，当然也要掌握一些关于皮肤晒伤怎么办的一些常识，以免真的出现了皮肤晒伤之后，不知道怎么处理，手忙脚乱，到时候让情况更加糟糕。为了减少晒伤，出门还是要注意待防晒喷雾，补水喷雾，保护好我们自己的皮肤。