女人坚持吃此菜 淡化雀斑长颜值

有这么一句说：红颜易老。虽然现在大多数女人有用护肤品，或者去美容院来保养自己，虽然起到些效果，但是我们自然也低挡不住衰老的，女人到了25岁之后呢，皮肤就会走下坡路，身材的变形，尤其生完孩子的人，忙着孩子和家庭，更没有时间打扮自己，所以呢，小编要为大家分享道养颜刮油的食材，在饮食上注意，皮肤和身材照样达到自己满意的程度。

小编自从研究美食来，就负责家人的一日三餐，今天中午呢，为家人做了道贡菜炒肉丝，味道美味极了，分享给大家，贡菜大家吃过没有，很多人看着贡菜像莴笋，贡菜和莴笋丝有相似之处，但是呢，口感和营养要高于莴笋丝，贡菜在生活中还是很常见的，超市卖干货区中有，贡菜是一道既可以食用，也有保健的功效，自身含有丰富的维生素和微量元素，氨基酸等物质，食用后能够被人体快速的吸收，促进身体代谢，延缓衰老等功效，所以呢，女孩子可以常吃，能够细腻皮肤，给皮肤补充水分，有着养颜，减龄的效果。

贡菜的吃法很多，凉拌，炒都是可以的，由于这两天比较寒冷，小编就用肉丝和贡菜一起炒的，没想到味道比凉拌都要好吃，做法也特别的简单，需要的食材都是常见的。

贡菜炒肉片

食材：

一把贡菜，盐适量，鸡精少许，猪肉适量，食用油2勺，大蒜，生姜。

做法：

1.我们先把猪肉放在清水中，多冲洗几遍，沥干水分后呢切成肉丝，放在盘中备用，顺手把大蒜和生姜去皮，洗净切成块。

2.贡菜要提前放在温水中浸泡三个小时，等到炒菜之前呢，再用清水洗净切成段。

3.起锅放入菜籽油进去，等到油温高了后，顺手把大蒜和生姜倒入锅中，炒出香味后呢，把切好的肉丝放在锅中，等到肉丝炒到变色后，紧接着把贡菜放入锅中，继续炒2分钟左右，

4.我们就要把调料准备下，加点盐和鸡精进去，食材全部入味后，就可以装盘了。这道菜端上桌也是分分钟清盘。

贡菜吃起来可口，而且有开胃补脾的效果，贡菜中含有的粗纤维比较高，食用后能够促进消化，促进肠胃的蠕动，防止便秘，还能够去除体内多余的油脂，排出肠道中的垃圾毒素，在减肥瘦身的同时，食用贡菜还能为身体提供营养元素，胖人可以试试这道菜，不用节食不用减肥药，让你轻松瘦下来，马上春天了，喜欢吃的话，不妨试试哦