皮肤越抓越痒？预防荨麻疹这一点是关键

有些人经常随意抓一下手上就会起风团，并且越抓越痒，过几分钟后又消下去，去医院检查才知道是得了荨麻疹，但是对这种疾病却一无所知。荨麻疹又称为风疹块，是出现在皮肤上的小的、苍白或发红的水肿斑块。

荨麻疹出来捣乱的时候会有什么表现呢？

1.痒，非常痒，跟针刺一样，不饶不舒服，饶了更加痒。

2.有的患者会有非常明显的皮肤划痕征。一般是拿圆珠笔帽或者牙签钝端在前臂内侧划三道，过几分钟之后会有明显的浮肿，这是由于皮肤内的肥大细胞释放组胺导致的。

每一个患荨麻疹的人，都应该体验过盼星星数月亮的日子。煎熬与无奈全都停留在为之焦灼等待的时光里。

而每一个患荨麻疹的人应该知道这六件事：

1.饮食：民以食为天，我们每天都要靠外在获取食物保证身体的能量，饮食是一件很重要的事情，除非你是天仙儿，有情饮水饱，那也是没有毛病。

忌口！忌口！忌口！是一件很重要的事情。

过敏源坚决不能吃，如果不知道，可以做一个过敏源检测。或者可以用小本本记录下来，坚持记录，也能发现可能存在的过敏源。

2.激素药不一定是不好的：现在很多人提激素色变，其实真的没有这样的必要，合适的用量，激素有可能也是好的。

3.不要过分依赖药物：激素虽然不全是不好的，但是长期使用肯定是不合适的，有可能还会养成依赖性。所以，用药还是要在医生的指导下。

4.保持心态的平和：平和心态真的很重要。

很多时候，症状往往是被自己的心理负担给放大了。当心情不好的时候，可以去追剧，可以去听音乐，可以买买买，在不伤害别人和自己的前提下，可以做自己想做的一切事情。

5.运动：适量的有氧运动会加快新陈代谢，帮助出汗排毒。体内毒素都被排出了，荨麻疹也自然而然就好了。

当然更要注意饮食搭配易敏人群更应该多吃富含维生素及抗氧化的食物减少油炸类高热量高糖分的摄入。

6.环境：注意保暖，别再次受凉，也避免风吹。保持环境的干净，不潮湿也很重要。

这几种措施让荨麻疹变乖

1.衣服一定要晾干，被褥经常清洗晾晒

防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。

布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，另外最好定期清洗。还要把拖把消毒清洁，洗后放在通风的房间。

2.环境不要过于潮湿

阴雨天睡觉前最好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘，睡觉时盖好被子，不要着凉。如果穿凉鞋走在雨水里，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。

3.保持卫生

丘疹性荨麻疹多为昆虫等的叮咬导致的过敏。稍加注意是完全可以预防的，应该勤换洗、勤晒床单被子。

平时用开水泡洗床单、被套和凉席，天热换凉席时，尤其要注意杀虫。这样就能有效防止丘疹性荨麻疹的发生。

皮肤病医院皮肤专家表示，荨麻疹治疗首先要能找准过敏原，依据过敏因素对症治疗才能荨麻疹。

荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，发病时伴有剧烈的瘙痒感，风团反复发作，不治很难自愈，严重时可造成心慌、血压下降等过敏休克的表现。因此，治疗荨麻疹刻不容缓。