皮肤容易过敏怎么办？这样做能缓解？

人间最美四月天，不负春光与时行。皮肤过敏是多数人都会遇到的一个症状，导致皮肤过敏的原因有很多，在平时大家要多注意，患有皮肤过敏我们会感觉瘙痒，这个时候怎么办?皮肤过敏之后要在饮食方面多注意，吃什么比较好?下面会有详细的介绍。

一、春季容易皮肤过敏怎么办？

1、不宜去掉角质

出现皮肤过敏之后我们一定要及时的进行调理，很多人那会过敏主要是因为自己皮肤角质薄和角质损伤导致的，如果一味的去除角质会损伤我们的皮肤，所以在平时我们应该要注意，保养的首要原则就是维护角质不受伤害。

2、用不含酒精的爽肤水

多数的爽肤水中都含有酒精，有一些人对酒精比较敏感，使用之后除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精开始发酵的时候，还会令皮肤出现紧绷现象，让肌肤更缺水。所以我们选择护肤品的时候要选择柔和的，不含有酒精、香料的爽肤水。

3、红肿需镇静

如果我们的面部皮肤出现了红肿，瘙痒的过敏症状，这个时候应该使用冷水加上没有任何添加剂的洗面产品，你也可尝试以下一些急救小贴士，可以在红肿发烧的脸上冰敷，从冰箱中取出牛奶，加入水混和再以清洁的布敷于患处，可降低发炎的危险。

4、远离容易过敏的物质

护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质，购买产品前要先在外包装上查看清楚：含酒精、山梨酸、防腐剂、香料的，若不想变“敏感美人”，购买时就加倍注意吧!如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。

5、多喝茶

俗话说“宁可终身不饮酒，不可三餐不饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道，国医王琦大师在《人分九中体质学》中所研制的*人*分*九*种*固*本*茶*是特禀体质的克星。如果长期喝养生茶，不仅能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，还可以加快新陈代谢，提高人体免疫力，所以说喝养生茶的作用是非常突出的，爱好养生的朋友，要在平时养成喝茶的好习惯，每天坚持喝一点，对身体有十分大的好处。

6、做好防护工作

皮肤过敏时，肌肤状态敏感而脆弱，对外界的刺激都比较敏感，所以要尽量隔绝电脑辐射、紫外线、空气污染等刺激。外出要做好防护工作，尽量遮盖过敏部位，可穿防晒衣、撑太阳伞等。

7、保持充足的睡眠时间

睡眠能帮助新陈代谢的进行，充足的睡眠时间可以加快肌肤内部的循环，对过敏的恢复十分有帮助。每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。而且保持充足的睡眠时间，有利于增强体质，提高抗过敏能力。

8、忌蒸桑拿

敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿，不管是干蒸还是湿蒸。

9、切勿揉搓过敏部位

脸部过敏时，通常会伴有瘙痒、肿痛、刺痒等症状发生，这个时候切勿用手揉搓过敏的部位，手部经常会带有细菌，更会加剧红肿等情况，使过敏恶化。

二、皮肤过敏吃什么？

1、皮肤过敏吃大枣

红枣中富含的抗敏物质环磷酸腺苷,可有效阻止过敏反应的发生。

2、皮肤过敏吃蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力,同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。

3、皮肤过敏吃金针菇

金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。

4、皮肤过敏喝酸奶

人体70%的淋巴免疫系统在肠道,适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等,可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等,提高肠道黏膜免疫力,避免过敏。

三、皮肤过敏的原因有哪些？

1、换季引起的过敏

这个是很多人都会遇到的一种情况，每当春季和秋季的来临，她们的皮肤就会出现一大片红，痒得不行。特别是在春天，空气中的花香还有杨絮，这些物质都是常见的过敏源，非常容易引起人体皮肤的不适，出现过敏症状。还有秋天，人们容易碰到的过敏源非常多。因此，建议大家出门可以戴一个口罩，避免呼入那些物质。

2、本身就是过敏体质

每个人身体状况都是不一样的，有的人是生来的过敏体质。生活中有很多常见的东西都会导致他们的过敏，比如海鲜，各种虾蟹和海鱼等食物，如果一不小心误食了身体就会过敏。还有的人是对鸡蛋过敏，只要吃到带有鸡蛋成分的美食就会引起不适。还有的是对芒果过敏，不能吃芒果。总之大家既然是易过敏身体，那在日常生活中就要小心饮食。

3、总是用同款护肤品

有很多女生也许不知道，如果长年累月使用同一款护肤品的话，皮肤就会形成依赖。当你某一天，突然用到了其他品牌的护肤品，那么你的皮肤就会无法承受，因而出现过敏现象。因此女生要多了解一些护肤常识，经常更换不同种类的护肤品，这样才是正确的护肤方法。而且好的护肤品有很多，多换一下说不定会找到更适合你的脸的产品。

4、使用了激素类产品

有的女生也许是被骗了，用了一些带有激素的产品。要知道，激素产品虽然用了后会立刻见效，但是后果却非常严重。这样一来，她的皮肤就会变得超级敏感。只要你随便用一点其他的产品，皮肤就会泛红、发痒甚至开始出现脱皮症状。所以，建议女生千万不要用带有激素的东西。

每个女孩子都希望拥有一个水润剔透的皮肤，但是有的女孩为了达到这一个愿望，就不停的敷面膜，一天一张都嫌不够，甚至一天敷好几张。殊不知，这样下去，会给皮肤造成负面的负担，营养过剩反而会使得皮肤变敏感。其实，面膜一个星期只需要用两次或者三次就可以了。这种频率，对于皮肤就足够保湿了。