以前我们经常能听到这样一句话，多晒太阳对身体有好处，有助于吸收钙，促进长高。除此之外，现在国外越来越多的人崇尚古铜色的肌肤，这些人也会为了改变肤色在日光下暴晒。但是，多晒太阳真的就百利而无一害吗？这显然是错误的。不注重防晒，大幅度的暴晒日光很容易让人患上日光性皮炎。日光性皮炎通俗上又被称为日晒伤或晒斑，是暴晒日光后的一个比较常见的负面结果。
一、什么是日光性皮炎
日光性皮炎又叫做日照性皮炎，人们在平时经常会叫做日晒伤或晒斑，其具体是一种因正常皮肤经暴晒后产生的急性炎症反应。日光性皮炎的症状表现有很多，比较典型的症状有红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑等。一般来说儿童、妇女、滑雪者及水面工作者等群体更容易患日光性皮炎，并且该疾病的反应强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有较大的联系。
二、日光性皮炎的治疗
首先，日光性皮炎可以采用局部治疗的方法，该方法主要针对的是轻微的疾病患者。局部治疗方法是指用炉甘石洗剂清洗伤口，病情略微严重的患者则可以使用冷敷、糖皮质激素霜或2.5%吲哚美辛溶液来清洗伤口，达到治疗日光性皮炎的目的。
当然，除了局部治疗方法外，日光性皮炎也可采用系统治疗的方法。疾病病情并不严重的患者可以食用抗组胺药，而对于病情严重或者疗效欠佳患者则需要口服小剂量糖皮质激素、阿司匹林或吲哚美辛，起到系统治疗的目的。
三、如何预防日光性皮炎
预防日光性皮炎最重要的就是要注意防范，在上午十点到下午两点日光照射最强时应该尽量避免户外活动或减少活动时间；如果有特定必要参加户外活动的话，大家一定要注意做好防晒措施，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服，建议常规应用SPF15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。当然，做好防晒措施并不意味着不出门，预防日光性皮炎也要求大家经常室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。
我们在生活中不管做什么事都应该讲究一个"度"，合理控制"度"的边界往往可以更有效的达成理想结果。晒太阳也是如此。显然合理地晒太阳对我们的身体是有很大的好处的，我们可以在早晨的时间多晒一下太阳，在中午烈日期间就应该做好防晒措施，以防出现日光性皮炎。
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