万物复苏预防白癜风要从这些方面做起

2019-04-02 来源：徐州仁济医院白癜风诊疗中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：春季天气回温，气温逐步升高，紫外线变重，所以外出时一定要做好防晒，尽量避免皮肤露在外面，以免皮肤白斑加重，最好是要避免阳光长时间的照射，一般白癜风的加重大部分都是由于防晒不到位复发的，出游时一定要注意。

春天，万物复苏，生机勃勃。春季作为白癜风的高发季，随着气温的上升，白癜风的发病率及复发率都开始增高，若是白癜风患者不及时接受有效治疗的话，身上的白斑就会快速扩散，给自己日常的生活和工作带来了巨大的危害。白癜风的抗复发和预防工作显得格外重要，那么，预防工作应该从哪些方面做起呢？

01、注意防晒

春季天气回温，气温逐步升高，紫外线变重，所以外出时一定要做好防晒，尽量避免皮肤露在外面，以免皮肤白斑加重，最好是要避免阳光长时间的照射，一般白癜风的加重大部分都是由于防晒不到位复发的，出游时一定要注意。

02、预防感冒

春天是最容易感冒的季节之一，冬天是容易风寒，春季的流感是很厉害的哦，冷热交替的气温，抵抗力比较弱的人，就容易中招，而且持续的时间一般不短，所以白癜风患者一定要注意哦，感冒对病情也是没有好处的。

03、春天悄悄的来

白癜风患者本身就存在免疫系统障碍，本身免疫力就比较低，所以春季白癜风一定要注意，适当的运动可以提高患者免疫力，降低感冒的风险，也可以健体，锻炼刺激身体的代谢功能，新陈代谢加快以后，对药物的吸收也会有帮助，治疗也会事半功倍。

04、合理饮食

饮食上最好还是要遵医嘱，都说得了白癜风这不能吃那不能吃，其实还好，白癜风这个病忌口对于其他病来说好多了，主要是维生素C含量比较多的食物少吃，不是说完全不能吃含维生素C的食物，一般的食物中多多少少都会有维生素C，但是不要吃含量很高的，如：橙子、柠檬、百香果、山楂等。平时注意营养的摄取，保证身体营养的均衡，最好是荤素搭配，远离辛辣烟酒。

05、科学作息

只有睡好了，才能有精神面对生活中的每一天，睡眠好了，人的心情也会好很多，好的心情好的心态也是白癜风治疗上的助力，太过于疲劳也会让身体的免疫力下降，对白癜风的病情毫无好处，所以患者一定要早睡早起，保持良好的生活作息。

06、外出游玩避免过敏原

春暖花开的时刻，空气中的过敏原，如花粉、粉尘比较多，患者应避免去鲜花盛开的地方，外出应带上口罩。另外如出现过敏症状，白癜风患者就容易抓挠，从而刺激到病情的恶化。所以患者应有意识的避免过敏原。

温馨提示：白癜风患者们更是要小心护理，防止其他疾病入侵，引发白斑加剧扩散。注意保持良好的卫生习惯，加强防护，减小发病率。坚持治疗，遵从医嘱，白癜风最终会实现临床痊愈的。