每个人都有可能出现皮肤松弛 这些要了解

皮肤的状态是每个人都很注重的问题，特别是脸上的皮肤，它表现的是我们的精神面貌，所以在皮肤的保养上面至关重要。随着年龄的增长，皮肤松弛可能是我们每个人都要面临的问题，皮肤松弛是怎么引起的呢？改善皮肤松弛会不会很难？其实不难，只要找到原因并对症下药，每天注意良好的生活习惯，我们的皮肤就会越来越紧致。以下是皮肤出现松弛的原因和预防方法：

皮肤松弛的原因

1.蛋白因衰老减少

肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

2.皮肤支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

3.其它因素

地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

皮肤松弛的预防

1.保持皮肤清洁

面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

2.保持饮食均衡

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

3.保持良好表情

偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。

4.减少抽烟酗酒

烟酒中都含有大量刺激性的物质，这些物质在体内长期积累，皮肤长久的因为这些物质的刺激会使其失去活性变的松弛。

5.保证充足睡眠

睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛，所以要少熬夜。

以上就是皮肤松弛的一些原因和注意事项，其实，跟个人肥胖和身体的激素都有关系，平时需要多锻炼多吃蔬菜。皮肤松弛是很常见的状态，只要注意好生活的一些习惯，保养好皮肤，就可以恢复肌肤紧致状态，不需要过于担心，皮肤变好只是时间问题。