您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 皮肤知识 > 百科 > 你知道怎么让皮肤变白吗 这些是关键

你知道怎么让皮肤变白吗 这些是关键

2019-03-25 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:怎么让皮肤变白现在已经成为大家最关注的问题之一,美是一个人的美好形象,一白遮百丑。到底怎么才能让皮肤变白呢?什么方法才更有效,这些方法可以教你拥有美白肌肤。

在注重形象的当代社会里,无论是男生还是女生都很在意自己的形象,形态决定一个人的精神面貌,养好皮肤是其中的关键,拥有完美肌肤缺少不了白里透红,那么怎样让皮肤变白呢,这也成为了当今人们最关注的问题。有的人生来皮肤就很白,是因为身体里面有着很好的生长规律,所以想要皮肤变白,要从身体的各个方面入手,找出不好的饮食和作息习惯,并改善。具体如下:

1.保持良好的睡眠,不要熬夜

熬夜现在是人们健康的最大敌人,如果想要皮肤变白变光滑,就不能熬夜。长期熬夜的人,脸色通常是苍白、没有血色,还会经常长痘痘,有黑眼圈。想皮肤变白,必须早睡早起,如果晚上睡不着、多梦或者轻眠,那就要好好注意日常饮食,调理好身体,多食富含维生素C多的食物:维生素C可以让人美容,皮肤变得光滑、美丽,维生素C主要含在水果、蔬菜里面,比如蕃茄、弥猴桃、石榴等,所以要多吃水果、蔬菜,少食油腻的食物。

2.拒绝吸烟、远离二手烟

香烟里面含有几百种有害物质,长期抽烟者的皮肤通常是灰黑色的,像是蒙上了一层灰,而戒烟后皮肤会变白、变帅,所以爱美的人士最好不要抽烟。

3.慎用化妆

自然美才是真的美,真正的皮肤美是自然的;有些化妆品中含有一些化学物质,伤害皮肤。劣质化妆品到处可见,卸妆后脸上的皮肤看起来非常差,并且时有黑斑、翘皮等现象,要谨慎使用。但也有比较好的化妆品,好的护肤品可以改善皮肤,但是选择产品的时候要选择合适自己的,防止脸部的过敏。

4.做好防晒、防风措施

多晒阳光对身体很有益处,但是阳光中有紫外线,会晒伤皮肤,所以还是要防晒,特别是夏季,紫外线非常强烈,有的人一晒便黑了,夏季出门,防晒霜、防晒伞是必须品;另外,防风也非常重要,特别是冬春季节,皮肤被风吹久了,就会发干、变粗糙。在冬季出门时,可戴口罩防止风直吹。

5.注意补气养血

气血不足的人,皮肤通常会发黄、发黑,所以为了使皮肤变白,一定要补充气血,皮肤得到了充分的血液滋养,就会变得又白又嫩。补气养血,可常吃点三七粉、山药薏米芡实粉等,女人补血是一辈子的事情。

说话说,“一白遮三丑”。对于我们来说,白是决定美的重要因素。平时多吃水果,多喝水,多运动,加速身体的新陈代谢,促进血液循环,也可以达到美白的效果。“怎样让皮肤变白”的问题先从身体开始,再做改善的措施,让我们拥有健康身体的同时也能拥有美白肌肤。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房