干性皮肤的人看过来 教你改善皮肤状态

对于许多干性皮肤的女性来说，最烦恼的就是秋冬季节或是到了一些干燥的地区，脸上、身体上就容易干裂起皮，即使天天护肤保湿，也很难使皮肤保持时刻湿润的状态，有些人为了拜托皮肤干燥的困扰，盲目听信偏方或是去一些不正规的美容机构接受护肤，这往往花费了大量的金钱却又没有从根源上解决问题，那么，干性皮肤的人到底要怎样补水保湿才好呢？下面就列举几个小建议给大家吧。

1.身体乳

身体皮肤干燥起皮的话，身体乳是必不可少的，大家可以在洗澡后，在身上涂抹保湿效果好的身体乳，这是由于洗澡后皮肤角质层变软，是涂抹身体乳的最佳时机，可以更利于滋润皮肤，缓解肌肤干燥起皮状态。同时也要注意洗澡的时间不要太久，水温也不要为了一时的舒服而调得太高，因为热水容易蒸发从而带走身体的大量水分，加重皮肤干燥的症状。

2.多喝水

身体需要喝水，皮肤也需要喝水，这里所说的多喝水，不仅指皮肤专用的保湿水、护肤水、精华水，而且人体饮用水也要保证，每天八杯水，做到水杯不离手，只有身体的水分足够了，皮肤才能维持一个良好的状态，当然喝水也不是越多越好，要结合自己的身体需要去补充水分，相信优质的温开水可以给你一个水嫩嫩的皮肤。

3.加湿器

当全身皮肤干燥起皮时最直接的补水方法则是提升环境的湿度，所以可以在室内放一个加湿器，给空气加湿，让环境不再那么干燥，加湿器是可以由内而外地补充皮肤水分的，因为其"水雾"飘在空气中时,人体通过口鼻吸入的水分则会通过循环系统，由内而外地作用于皮肤上，从而起到补水效果，给肌肤带来滋润。

4.摄入维生素

一些维生素丰富的蔬菜、水果，例如西红柿、黄瓜、白菜、梨子、哈密瓜、草莓等，不仅能够给身体增添水分，改善身体新陈代谢，还能减少肌肤干燥起皮的症状产生。此外，保证皮肤的营养充分，还需摄取含胶原蛋白或蛋白质丰富的食物，如猪蹄、银耳、木耳、大豆、瘦肉、牛奶、鸡蛋等，二者相结合，从而更好的改善皮肤状态。

以上就是一些干性皮肤的补水保湿建议，我们每个人无论是在护肤还是饮食，或是其他方面上，想要更好地改善皮肤干燥的状态，都需要有耐心，认真做好一些适合自己的保湿手段，而不是盲目护肤，听信偏方，给自己的皮肤与身体增加不必要的负担。