荨麻疹发作了很可怕？快来看看该怎么做

随着经济的发展，环境的逐渐改变，许多的人在日常生活中越来越容易由一些因素导致过敏的发生，而许多的患者都有荨麻疹的情况出现，荨麻疹对于许多人来说都没有一个好的印象，我们都知道，许多的荨麻疹在发病的时候往往给患者带来巨大的瘙痒，而荨麻疹还有一个典型的症状就是在皮肤上出现一些风团、红疹等，那么得了荨麻疹怎么办才能减轻痛苦并且根治疾病呢？

1.荨麻疹的饮食注意事项

首先，荨麻疹患者必须清楚容易引起自己过敏的一些食物，例如海鲜、芒果、牛奶、菠萝等等，这些食物在荨麻疹患者中是非常常见的过敏原，如果对这些食物有过敏的症状出现，无论多喜欢吃都必须忌口，切忌贪嘴引起荨麻疹，给自己造成更大的困扰。

其次，荨麻疹患者在日常生活中一定要禁烟禁酒，一些咖啡、辛辣刺激的食物也应当尽量避免，生冷与变质的食物更加应当避免。

最后，荨麻疹患者在急性期的时候，饮食上最重要的就是避免食用与过敏食品有交叉成分的食品，例如对于奶酪过敏的患者，对酱油、醋等也很有可能过敏，此时应当少吃或是不吃。

2.如何预防荨麻疹？

（1诱发荨麻疹的过敏原有很多，例如不慎吸入花粉，动物皮毛，以及灰尘等，都有可能成为荨麻疹的发病因素，因此，易过敏体质的人们在日常生活中应当多加注意，尽量避开自己的过敏原，同时如若患有原发病例如阑尾炎，病毒型肝炎等疾病，则应当积极配合治疗，此外，急性荨麻疹发作的原因非常多且复杂，而一些荨麻疹患者的致病因素是很难找到的，一旦患有急性荨麻疹应当积极配合治疗，排查病因，同时留意生活的细节。

（2）保持良好的心理状态，切莫急躁和烦恼可预防急性荨麻疹的再次发生，此外，有急性荨麻疹病史的人，需注意室内外的清洁及卫生，尽量少养猫狗。

（3）注意气温的变化，跟着气温的变化适当加减衣服，以防发生病毒感染。加强体育锻炼，按时适度的体育锻炼可增强机体的抵抗力，以达到预防的目的。

（5）随身备抗组织胺药物，一旦皮肤开始出现红肿痒，先服用可降低大发作。以冰块、冰饮料或冷毛巾冷敷来收缩血管，降低严重度及减少发作面积。同时，避免过热，像是泡汤、烤三温暖、吃麻辣锅等，以免血管扩张，加剧发作。

除此之外，无论是健康人群还是荨麻疹患者，都要在日常生活中注意饮食习惯，养成良好的饮食作息习惯对于预防荨麻疹也是至关重要，同时也是预防其他皮肤病的一大重要措施。一旦发现有荨麻疹的迹象，则应到正规医院接受治疗，从而更好地恢复健康。