免疫力是人体健康的一道防线,免疫力低下容易引发各种疾病,白癜风就是其中之一。免疫系统连接着复杂的免疫器官,免疫系统出现问题,疾病就会趁虚而入了。白癜风的发病机制中,免疫系统直接对血液源头和根本脏腑产生影响,因此增强免疫力不但能巩固健康防火墙,还对白癜风的预防和治疗起着关键性作用
白癜风患者常做这7件事增强免疫力
1、保持充足的睡眠
长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统,容易诱发或加重白癜风。建议:成人每天睡眠时间应为7小时左右,30岁以下的青年人8小时,老人不能低于6小时,12岁以下儿童要保证睡10小时。同时,要保证睡眠环境温度适宜、黑暗、安静。
2、常喝益生菌乳品
每天喝一些含有益生菌的酸奶或吃一些酸奶酪,能增加肠道内“好”细菌的数量,提高机体免疫力和抗病能力。酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍,白天喝比晚上喝更能补充能量,同时便于消化吸收。
3、蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤
蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果。蔬菜鸡汤、鸡蛋羹、面片汤等有助免疫力恢复。建议蔬菜选择维生素C含量较低的,这样不仅能补充丰富的微量元素和膳食纤维还可避免褪黑素对白斑皮肤的反作用,同时维持营养均衡提高免疫力。
4、多喝水可加蜂蜜、姜糖
蜂蜜中的抗氧化剂有助提高免疫力;生姜是天然的镇痛剂和解毒剂,有一定对抗感染、消灭流感病毒的作用,保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害,促进免疫系统健康。
5、适度晒太阳
白癜风患者宜选择紫外线低强度时间适度,既能促进新陈代谢,又可避免伤害皮肤。此外要注意每次晒太阳时间不超过半小时,晒完轻轻按摩,清心安神、舒缓疲劳。
6、每周坚持锻炼
运动能提高心脏泵血功能,使得血管壁上的免疫细胞通过循环在全身发挥作用。建议每周保持3~5天运动,每次30分钟左右,白癜风患者以步行6000步左右、骑车、打羽毛球、游泳、瑜伽等运动为佳。
7、释放心理压力
斯坦福大学研究人员发现,愉悦心情能降低应激激素水平,增加或激活某些免疫细胞。孤独、焦虑是免疫力最大的杀手,生活中可通过读书、与朋友聊天等方式释放排解压力。
在出现白癜风后,不仅会承受疾病的危害,还会在日常中遭遇到人民的异样“眼光”,所以出现白斑后需要及时的进行心理调节,释放心理压力,同时积极客观的去面对,进行诊治。
活血行滞,祛风解毒。经络阻隔、气血不畅所致的白癜风,症见白斑散在分布、,色泽苍白、边界较明显。
健客价: ¥17益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。
健客价: ¥13益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。
健客价: ¥19益气行滞,活血解毒,利润消斑,驱风止痒。用于白癜风。
健客价: ¥12.7增强免疫力。
健客价: ¥5益气行滞,活血解毒,利湿消斑,驱风止痒。用于白癜风。
健客价: ¥25通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥18.8通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥11.9活血化瘀,理气,开窍,增加皮肤色素。用于动脉硬化,冠心病,肝脏疾病,白癜风,水肿,胃病等。
健客价: ¥29增强免疫力。
健客价: ¥238本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。 0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥118本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
健客价: ¥58通脉,理血。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥18活血温肤,清除沉着于局部的未成熟异常粘液质。用于白热斯(白癜风)。
健客价: ¥58增强免疫力。
健客价: ¥198本品用于神经衰弱、子宫发育不良、不孕等症。亦可增强机体免疫力。
健客价: ¥40活血温肤,清除沉着于局部未成熟的异常粘液质。用于治疗白热斯(白癜风)。
健客价: ¥39本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥107本品适用于非免疫受损的因潜在危险而不宜使用传统疗法或对传统疗法反应不充分,或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者的治疗,可作为短期或间歇性长期治疗。 0.1%浓度的本品只能用于成人,不能用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥84适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。
健客价: ¥94.9适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。本品只适用于成人。
健客价: ¥104.9本品适用于因潜在危险而不宜使用传统疗法、或对传统疗法反应不充分、或无法耐受传统疗法的中到重度特应性皮炎患者,作为短期或间歇性长期治疗。 0.03%和0.1%浓度的本品均可用于成人,但只有0.03%浓度的本品可用于2岁及以上的儿童。
健客价: ¥242增强免疫力
健客价: ¥268增强免疫力。
健客价: ¥48