冬天来了，许多人都感觉皮肤干燥瘙痒。我们都知道对抗皮肤瘙痒，需要从补水做起。然而有的朋友会说：虽然涂了身体乳之后皮肤瘙痒的症状会好很多，但始终指标不治本，只要忘记涂了，皮肤马上瘙痒起来。其实，对抗皮肤瘙痒，外用的补水保湿很重要，但内调同样重要。在冬天，我们可以使用一些药膳，既能暖胃又能解决皮肤瘙痒的问题。接下来就让我们一起学习一下几种对付皮肤瘙痒的药膳吧。
冬天皮肤干燥，并不是什么食物都适合在冬天食用的，那么有什么食物是我们需要避免的吗？
一、饮食注意事项
1、忌食发物
如荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、鱼类、虾、蟹等，以免引发皮肤瘙痒。此外可能引起过敏的食物还有牛奶、黄豆、花生、蛋类、核果类等。
2、慎食"光敏性食物"
如香菜、芹菜、油菜、芥菜、无花果、柠檬等，这类食物往往会加强对日光的敏感，可能会引起皮肤过敏。
介绍完了需要注意的食物，接下来就让我们一起来看一下几个药膳吧。
二、治疗皮肤瘙痒的药膳
1、土茯苓猪骨汤
原料：土茯苓50g，猪脊骨200g。
制法：将猪脊骨洗净放入锅内，加水煨汤，煎成3碗左右，取出猪骨，撇去上层浮油。土茯苓洗净，切片，以纱布包好，放入猪骨汤内再煮，煮成2碗左右。
用法：饮汤，每天1次，服3~5天。
适应症：瘙痒阵作，皮肤潮湿、渗液。
2.地黄乌鸡汤
原料：熟地黄10g，大枣2枚，蝉蜕1g，乌鸡肉50g。
制法：全部食材、药材洗净、一起置于炖盅内，加凉开水200mL，炖3小时即成。
用法：饮汤食肉，每周服2~3次。
适应症：皮肤瘙痒时间长，局部干燥脱皮，唇色淡白。
如果说不喜欢煲汤的话，也可以尝试下面这种方法。使用胡萝卜，白芨，枸杞子，海参，猪肉皮，粳米，加水适量煮成八宝粥粥。每日早晚各一次。相信通过这样的药膳，能够调理自己的身体，使血液流通循环起来，就能让皮肤瘙痒有所改善了。
除此之外，对付皮肤瘙痒，最重要的是不能用手去挠。我们的手是有细菌的，如果用手去挠，很容易将皮肤挠伤并造成皮肤感染。因此，最好是涂抹身体乳并且在平时多多食用治疗皮肤瘙痒的药膳。哪怕是瘙痒了也千万要忍着。
复方醋酸地塞米松乳膏：用于局限性搔痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性湿疹。 维生素E乳：用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。 炉甘石洗剂：用于急性瘙痒性皮肤病，如荨麻疹和痱子。
健客价： ￥60.5复方醋酸地塞米松乳膏：主要用于过敏性和自身免疫性炎症性疾病。如局限性瘙痒症、神经性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等。 风油精(白云山)：消炎、镇痛，清凉、止痒，驱风。用于伤风感冒引起的头痛、头晕以及由关节痛、牙痛、腹部胀痛和蚊虫叮咬、晕车等引起的不适。 清凉油(龙虎)：清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬。
健客价： ￥20清热燥湿，活血祛风，止痒消炎。用于湿热蕴结或血热风燥引起的皮肤瘙痒；神经性皮炎，湿疹、足癣及银屑病等瘙痒性皮肤病见上述证候者。
健客价： ￥20祛风活血，除湿止痒的功效,肤痒颗粒用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
健客价： ￥11苗医：造内档祛卡，怡象汗吴靳，照夫者：写嘎发，雪皮风症。 中医：清热燥湿，养血止痒。用于血热风燥所致的皮肤瘙痒症。
健客价： ￥31.9消风清热，除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹，也用于湿疹、皮肤瘙痒症。
健客价： ￥31祛风活血、除湿止痒。用于皮肤瘙痒病，荨麻疹。
健客价： ￥16清热燥湿，活血祛风，止痒消炎。用于湿热蕴结或血热风燥引起的皮肤瘙痒；神经性皮炎，湿疹、足癣及银屑病等瘙痒性皮肤病见上述证候者。
健客价： ￥16.4消风清热，除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹，也用于湿疹、皮肤瘙痒症。
健客价： ￥13用于治疗疥疮及皮肤瘙痒。
健客价： ￥6荨麻疹、过敏性鼻炎、湿疹、皮炎、痒疹、皮肤瘙痒症等。
健客价： ￥12.9消风清热，除湿止痒。主治丘疹样荨麻疹，也用于湿疹、皮肤瘙痒症。
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