治疗冻疮有妙招 要小心这些误区

“冻疮”是很多人冬天不得不说的痛苦。

网上的偏方试了一大把，

手套、暖手袋从不离手，

冻疮还是每年如期爬到手背上，

看着人家的手白白净净，心里好郁闷。

经历了第一波的猛烈降温之后，

下周西安又要经历再一次大幅降温

长冻疮的人又麻烦了

谁都想有一双美手啊~

指导专家：

皮肤病医院皮肤科专家宋甜田

如果你长了一个无法辨别是不是冻疮的东西，又不知道是什么东西，那就看看冻疮是长什么样子的吧！

冻疮好发于手指、手背、面部、耳廓、足趾、足缘、足跟等处，常于两侧分布。常见损害为局限性淤血性暗紫红色隆起的水肿性红斑，边缘呈鲜红色，表面经常有光泽，摸起来柔软，局部按压可褪色，褪色后红色逐渐恢复。严重者可发生水疱，破裂形成糜烂或溃烂，愈后存留色素沉着或萎缩性瘢痕。痒感明显，遇热后加剧，溃烂后疼痛。

医生们发现，长期在户外工作的人容易长冻疮是毋庸置疑的，但是来医院配冻疮药的竟然是那些大部分时间在室内呆着的人，他们有经常做家务的家庭主妇、有小学生，甚至还有在暖气环境里工作的上班族……

“寒冷、潮湿、血液循环差是诱发冻疮的3个主要原因。”宋主任认为，家庭主妇每天在家洗衣服、洗菜、搞卫生，双手一直接触水，让皮肤长期处于潮湿的环境中，容易长冻疮也就在情理之中了。

为什么小学生、上班族容易长冻疮？

宋主任曾经遇到过一位女患者，34岁的姑娘，从事工程设计工作。因为从小她的双手就容易长冻疮，所以特别注重手部的保暖。

工作台上都特地布置了加热的玻璃台板，上班时间能不出门就尽量呆在空调房里，上下班路上又是开车，一天到晚几乎都吹不到室外的寒风。

就算是这样，她那双手依然长冻疮，红肿、胀痛，因多次生冻疮而色素沉着，甚至有的地方还破溃流水，简直令人不忍直视……

医学表明：

1、小学生和办公室一族，有个共同的问题就是久坐不动，这样的人血液循环是相对较差的；

2、这两类人从室内温暖的环境中一下子走到室外时，或是从室外一下子跑进开了空调的室内，在这个悬殊的温差中冷热交替太快，这些血液循环弱的人身体一下子适应不了，末梢的血供瞬间就出了问题，反复之后这些部位就会长出冻疮。

另外，宋主任还特别细心地做了个统计，在他们碰到的这些冻疮患者中，最容易长冻疮的部位依次是耳朵、手、脚、脸，还有少部分女性冻疮长在了脚上、大腿上和屁股上，估计是这些人实在穿得太少。

医生解释，不少人认为在冬天鞋子穿得越紧、袜子穿得越多越保暖，其实这一认知是有误的。要知道，过紧的鞋子以及袜子对血管会有压迫感，会使得末梢血液循环不畅，使得脚部寒冷，这样也更易生冻疮。

冬天穿的棉鞋、靴子可以稍大一点，留点空隙，这样利于热量保存和流通。尤其是不要给小孩穿过紧的鞋，否则会使孩子的脚畸形。在鞋里垫上一层透气的鞋垫，能及时吸收脚汗，保持鞋内干燥，鞋垫最好每天进行晾晒，定期清洗更换。

关于冻疮，坊间有种说法“一长就要长三年”。虽然医学教科书上没有这样的说法，但事实确实是曾经长过冻疮的人比没长过的人更容易长，而且往往是长在原先长过的位置。这是因为，长过冻疮的地方，末梢血管已变得畸形，血管调节功能相对更弱，在同样的环境下自然更容易出问题。

怎么做能远离冻疮？

长冻疮除了天气寒冷的原因外，和血液循环也有密切的关系。进入冬天后，人体的活动量相对减少，血液循环、新陈代谢减缓，特别是手背、脚趾、耳廓等末梢循环部位容易产生瘀血引起局部组织坏死，造成冻疮。所以预防冻疮的最好方法就是促进血液循环。

加强锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应能力。

注意保暖，避免暴露于湿冷环境中。