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怎样让皮肤变白 做好5点措施

2018-12-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肤如凝雪是古时候对美人的艳称,时至今日,虽然也有提倡美黑的,小麦色的,但是主流的趋势依旧是以白为美。怎样让皮肤变白,就成了许多人,特别是许多女生孜孜以求的答案的问题。

怎样让皮肤变白,我们需要掌握变白的一些小技巧,这些小技巧需得是有很多人实践过的,或者说是有很多临床经验的,然后也要了解自身的肤质特点,因为不可能是千篇一律的,把每个人都"漂白"似的变成一个肤色。怎样让皮肤变白,不仅要坚持,要选择最为健康,最为适合自己的方式,然后长久的践行之,确保没有不适,直到日见成效为止。

最重要的是防晒

比起黑了再美白,还是防范于未然更重要。出门前15分钟一定要涂防晒,而且要保证量,比如说涂脸的话一般是使用一个硬币大小的量。并且,出了门,每隔两个小时补涂一次,千万不要节省防晒霜的量哟,否则是起不到效果的。

当然,白也是有一定限度的。看看你大腿根内侧和上手臂内侧皮肤的颜色,就是你所能健康表现的最大白度。

进行基础的保养

每天彻底将脸清洁干净每周一次的去角质与敷脸,这样可以加速皮肤的新陈代谢,促使暗黄皮肤变白。

拥有适合自己的营养食谱,多吃蔬菜、水果

多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,这些都可以美化皮肤。多喝水:每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾,肾好气色就好。

作息正常

尽可能的在晚上十一点以前就寝,就算做不到,也要勉强在十二点以前上床睡觉,因为错过了美容觉时间,要快快白回来就没那么容易了。

保护肌肤最主要是防晒和保湿

市面上有许多美白精华,不推荐过度使用。我自己用过些许美白精华,觉得对角质层不友好,现在基本不用。还有各种美白针什么的,也不知道是啥成份,这些物质都要经过肝脏和肾脏排出体外,想想就有危险性。多吃水果和肉类,多睡觉多运动才实际。

美白是个漫长的过程,不会有什么方法能让你一夜之间白一度,有的话也是激素的作用。因此,想要美白,需要脚踏实地,做好防晒和健康的生活方式,相信大家早日就能成为白白的小仙女了。

此外,还要记得多喝水,不要用饮料代替水,因为水是促进新陈代谢最好的物质。

虽然说一白遮百丑,白的肤色更容易驾驭衣服跟各种妆容,但我觉得其实只要肤色均匀,无明显皱纹斑点痘痘就是很理想的肌肤了。怎样让皮肤变白,我们要了解到这些护肤的小技巧,让自己白得恰到好处,同时,也让自己的肌肤健康舒适,这样再好不过了。
 

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