皮肤干燥不舒服 这些你都做到了吗

皮肤干燥，即皮肤缺少水分。皮肤干燥会让我们感觉到皮肤紧绷，还有起皮脱皮等都是皮肤干燥人群的困扰。冬季是最容易皮肤干燥最严重的季节，补水也成了人们护肤是必不可少的一步。但仅仅的补水是不够的，皮肤干燥不仅需要我们在日常要加强对皮肤的护理保养，更要了解一些注意事项，下面我们就具体来看看关于皮肤干燥的问题。

皮肤干燥的原因

皮肤干燥外在因素和内在因素很多，比如夏季室外的高温暴晒、室内长时间的吹空调、天气的冷热交替和季节变换，都会导致皮脂和汗液的分泌减少。换季时气候变化，引起空气湿度变少，在这个时期如果皮肤水分不足就会导致皮肤干燥。还有过度清洁皮肤，以及熬夜饮食不规律等都在影响着我们的皮肤状态，都是皮肤干燥的因素。

皮肤干燥注意事项

1.不要高温热水洗澡，洗澡水温度过高会使皮肤表面油脂流失，水分蒸发更快。

2.用力擦洗皮肤：想彻底把皮肤洗干净，反而会破坏皮肤自我保护的能力；所以我们要温柔对待我们的皮。

3.不能只注重保湿：保湿固然重要，但如果我们只擦一般保湿乳液，并不能抑制皮肤干燥痕痒问题，要注意对皮肤进行消炎与舒缓痕痒。

4.尽量不要穿不透气、紧身的衣物：例如尼龙等材质的衣物，会刺激皮肤、加重干燥等不适症状；5.饮食作息要规律：重口味、爱吃刺激性食物，经常熬夜等不良习惯都会导致皮肤干燥。

皮肤干燥日常保养

1.多喝水：一天八杯水，对于皮肤干燥的人来说很关键，早上起床后一杯水是不能少的，既是给身体补水也是给肌肤补水。

2.爽肤水：早上洗完脸后应该使用爽肤水给脸部补水，轻轻拍一下脸部肌肤，使其肌肤能够充分吸收到水分。

3.补水喷雾：冬天最好随身携带一瓶补水喷雾，不管是外出也好，办公室办公也好。因为空气中的污染也会影响我们肌肤的健康。就算在室内也会有灰尘扑在我们的脸部上。

4.补水面膜：晚上是护肤的最佳时间，我们在洁面之后最好敷敷补水面膜，同时按摩脸部，让脸部可以充分的吸收水分。

上述内容对你们有没有帮助呢？皮肤干燥要怎么保养相信你们也有所了解了。总之，不管哪个年龄段，我们都要注重皮肤保养，认真对待我们的皮肤。正确的保养好我们的皮肤保持年轻态，为自己增添自信和魅力，生活上各方面也会变得顺利。