俗话说得好，没有丑女人，只有懒女人。有的女性确实是天生丽质，也有的女性是后天保养出来的。但是即使是天生丽质的女性，如果不对自己的皮肤进行保养，年纪一到，皮肤松弛的情况就会影响到女性的容貌。所以，想要保持长久的美丽。一定的保养工作还是要做的。对于女性朋友而言，怎样去保养皮肤，可以延缓、改善皮肤松弛的情况呢？
1.注重补肺
随着年龄增加，人体的胶原蛋白会不断的流失，所以皮肤会出现松弛的情况。因此，解决皮肤松弛的一大方法就是补充胶原蛋白。胶原蛋白的补充能够很好地对人体的肌肤起到补水、保湿和美白的作用，特别能够使皮肤恢复肌肤弹性和光泽。
然而胶原蛋白其实就是普通的蛋白质，在人体内分解成氨基酸，所以要皮肤好，按照中医来说要就补肺，食用银耳燕窝可以让肺部获得很好的净化，这种效果间接体现在皮肤上，会比你们吃很多胶原蛋白的食物效果更好。
2.合理饮食
皮肤的状况和饮食有很大的关系。如果饮食不合理，也会加速皮肤松弛。如果经常暴饮暴食，不仅会造成脾胃负担过重，而且还会造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；相反的，如果过度节食，又会出皮肤营养过快流失而得不到有效补充，使皮肤凹陷松弛。保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
3.保持皮肤清洁干净
如今很多女性都喜欢化妆，但是如果长时间带状或者是卸妆不彻底或者是面部油污、灰尘太重就会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，预防皮肤松弛。
4.睡眠充足
皮肤年轻最大的敌人就是熬夜，睡眠不充足，会导致皮肤细胞的各种调节活动失常，影响皮肤微循环，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致老化加速。
5.补充维生素C
维生素C的作用在于促进皮肤胶原纤维的生成，并且维生素C能够较好的起到抗氧化，可谓是一举多得。所以美眉们可以利用维生素C来增强皮肤自我保护能力，以免出现皮肤加速衰老现象的出现。
6.注意防晒
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛。一定要注意时时刻刻做足防晒的工作，同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。
爱美是女性的天性，爱美的女性都会很关注自己的皮肤状况。但是随着年龄的增加，确实会出现皮肤松弛等情况。女性朋友不要坐以待毙，而是去做一些自己能做的事情缓和皮肤松弛的情况和速度。每天尝试做上面说的事情，坚持下去会发现你比同龄人看起来更加年轻。
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