皮肤瘙痒怎么办千万不要用手挠

2018-12-09 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：进入冬天很多人都感觉皮肤瘙痒，用手去挠又总是越挠越痒十分难受。其实呀，遇到皮肤瘙痒，要从保湿、保暖、饮食等多方面入手，才能治标又治本。

已经入冬了，最近小编发现睡前总觉得后背皮肤干裂瘙痒难耐，用手去挠吧却反而将皮肤抓伤，从而变得更加难受。其实冬天干燥难免会觉得皮肤瘙痒，难道除了用手去挠之外就没有其他方法了吗？答案是否定的。其实遇到皮肤瘙痒，多的是科学、正确的方法，下面就让小编带您看一下吧。

皮肤瘙痒是病吗？

其实皮肤瘙痒是皮肤病的一种，称为"冬季皮肤瘙痒症"，主因就是皮肤干燥引起的。不同的季节，皮脂的分泌也不同，一般夏季皮脂腺分泌活跃，皮肤就较油腻，冬季则相反，皮肤容易变得较干燥。

虽然说皮肤瘙痒是一种皮肤病，但也不用担忧，因为这是许多人都会遇到的正常现象，只要做好措施就好了。那么，遇到皮肤瘙痒，我们该怎么办？

皮肤瘙痒怎么办？

首先避免过量洗澡。生活条件好了，洗澡方便了，人们渐渐习惯每天临睡前洗个澡，但过度清洁皮肤会造成皮肤脱脂干燥，易产生瘙痒。有每天洗澡习惯的人，只要注意及时涂擦润肤品，使皮肤保持一定的润泽度，就能避免因皮肤干燥而致的瘙痒。

如每天已经患有全身性皮肤瘙痒的病人应注意减少洗澡次数，洗澡时肥皂要选用刺激性较小的，比如婴儿沐浴液等，不要用碱性大、去油脂性强的肥皂，比如硫磺皂等。

其次是注意饮食，饮食方面要清淡平和，忌饮酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。

在衣物方面，秋冬的衣服要选择纯棉制品，尤其是贴身穿的内衣裤，以宽松舒适的为好，避免摩擦；较紧身的衣裤及化纤制品的衣物可能会增加皮肤的敏感性，使皮肤瘙痒，搔抓又会产生刺激引起过敏反应。及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。

同时要保持心情愉悦，心理因素也会影响人对刺激的敏感度，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

以上方面多为预防措施，其实只要做好这些措施，就能在很大程度上避免皮肤瘙痒了。而如果已经出现皮肤瘙痒并且比较严重的情况，也可以通过药物治疗。西医与中医都有应对皮肤瘙痒的办法。并且严重的皮肤瘙痒，还可能是各种疾病的征兆，及时行医方为上策。

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